منتديات رغد الشمال - رجيم لشهر رمضان يفقدك 3 كيلو في الاسبوع

منتديات رغد الشمال (http://www.rag7d.com/vb/index.php)

- - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، (http://www.rag7d.com/vb/forumdisplay.php?f=24)

- - رجيم لشهر رمضان يفقدك 3 كيلو في الاسبوع (http://www.rag7d.com/vb/showthread.php?t=12518)

نبضات مجروحه

26-06-2014 11:38 PM

رجيم لشهر رمضان يفقدك 3 كيلو في الاسبوع

http://www.rjeem.com/wp-content/uplo...te-702x336.jpg

http://www.rjeem.com/wp-content/uplo...50-300x220.jpg

الافطار

7 تمرات + كوب ماء معتدل البروده
العشاء

كوب شوربة الشوفان + 2 سمبوسة
كوب شوربة خضار + 2 سمبوسة
كوب شوربة + 200 غرام سمك مشوي .
كوب شوربة + 100 غرام دجاج مسلوق + 1 سمبوسة.
السحور

فواكه كل يوم نوع واحد .

مُزُنْ

28-06-2014 10:38 AM

رد: رجيم لشهر رمضان يفقدك 3 كيلو في الاسبوع

الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير

juman96

01-07-2014 06:22 PM

رد: رجيم لشهر رمضان يفقدك 3 كيلو في الاسبوع

يعطيك العافية لآهنتِ وقوآكك آللهَ

نبضات مجروحه

17-09-2014 11:36 PM

رد: رجيم لشهر رمضان يفقدك 3 كيلو في الاسبوع

مُزُنْ
شاكره لكِ حضورك الدائم في متصفحي

نبضات مجروحه

17-09-2014 11:37 PM

رد: رجيم لشهر رمضان يفقدك 3 كيلو في الاسبوع

الجمان
حضورك المستمر يعطر متصفحي

الساعة الآن 05:27 AM

a.d - i.s.s.w