سلطة الافوكادو مع الخس الامريكي
 

http://store6.up-00.com/2017-03/148992159509922.jpg

المقادير للصلصة

نصف كوب سكر اكتفيت فقط بربع كوب
ملعقة ونصف بذور الخشخاش

ملعقة ونصف حبوب السمسم لم استعمل
ملعقتين خردل جاف لم استعمل
ملعقة بصل مجفف
ملح و بهار اسود
نصف كوب خل بلسمي ابيض
ثلث كوب زيت زيتون
ثلث كوب زيت اكتفيت فقط بزيت الزيتون


مقادير السلطة

باقة من السبانخ الصغيرة استبدلتها بالخس الامريكي ice burg

ممكن تستعملي جرجير او خس او ورق اخضر تفضلين

نصف باقة بقدونس فقط الاوراق الخضراء دون الاعواد.

حبتان من الافوكادو مقطعة شرائح

ثلاث ارباع كوب من الكرنبوري المجفف cranbury استعضت بالعنب الجاف

ثلاث ارباع كوب من اللوز المعسل استعضت عنه بجوز البيكان.

ممكن تضيفي جبن ايضا.


الطريقه

نخلط جميع المكونات مع بعضها وتُقدم

السلطة من أروع ما تكون خفيفة و مغدية و مشبعة جداا و تنفع للريجيم.



||

رد: سلطة الافوكادو مع الخس الامريكي
 

يعطيك الف عافية
لآعدمنآ جديدكالقآدم
تحياتى

رد: سلطة الافوكادو مع الخس الامريكي
 

تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنتِ