معلومات صحيه -معلومات صحيه 2016
الشيكولاتة تعمل على تنشيط_الذاكرة وتخفض خطر الإصابة بامراض القلب .
الأطعمة الغنية ب الكالسيوم تساعد على إنقاص_الوزن مثل ( الألبان - الجبن - الزبادي ) قليل_الدسم . يحتوي اللحم_البقري على عنصري الحديد و الزنك اللذان لهما دور حاسم في عملية بناء وتطوير العضلات البروتين في العدس أعلى من اللحوم الحمراء ! يحتوى 200 جرام عدس على 50 جرام بروتين، بينما تحتوى نفس كمية اللحوم الحمراء على 40 جرام بروتين فقط عصير الفراولة : مرطب وملين اذا أُخذ ممزوجا بالماء وقابض اذا أُخذ بمفرده ويوصف باخذه غرغره ضد التهابات الحلق والبلعوم |
رد: معلومات صحيه -معلومات صحيه 2016
سلمت يمناك
ننتظر جديدك المميز |
الساعة الآن 09:11 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010