البوظة تفقدك 4 كلغ في أسبوعين
خبير الريجيم في كلية الطب في جامعة هوبكنز الأميركية الدكتور نيل سولمون، يشير الى أنه بمقدورك الاستعانة بالآيس كريم لخفض وزنك، إذ أن قدراًً قليلاً من البوظة يكفي لكي يبعث برسالة إلى الدماغ تشير إليه بأنك قد تناولت طعامك، مما يوفر شعوراً بالشبع. يمكنك تناول كمية محدودة من النوع المحبّب لديك من الآيس كريم وقد يكون ذلك كل ساعتين إذا ما أتيحت لك الفرصة لذلك، خصوصاً إذا كنت من ربّات البيوت ووجودك في المنزل يوفر لك فرصة تناول نوعيات مختلفة من الطعام للتسلية أو لشعورك بالجوع أو لأي سبب آخر، علماً أن ملعقة متوسطة من البوظة تحتوي على 21 سعرة حرارية فقط وهذه الكمية تكفي لأن تجنبك الشعور بالجوع. لكن يجب تناول الفيتامينات والمعادن مع هذه الحمية يومياً كعامل مساعد، علماً أنه يجب استشارة الطبيب قبل البدء بها. |
رد: البوظة تفقدك 4 كلغ في أسبوعين
يعطيك العافية لآهنتِ وقوآكك آللهَ
|
رد: البوظة تفقدك 4 كلغ في أسبوعين
الله يعطيك الصحه والعافيه . علي الطرح الجميلً
|
رد: البوظة تفقدك 4 كلغ في أسبوعين
الجمان
حضورك المستمر يعطر متصفحي |
رد: البوظة تفقدك 4 كلغ في أسبوعين
مُزُنْ
شاكره لكِ حضورك الدائم في متصفحي |
الساعة الآن 03:15 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010