منتديات رغد الشمال - سلطة الشمندر بالبرتقال للرجيم

منتديات رغد الشمال (http://www.rag7d.com/vb/index.php)

- - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ (http://www.rag7d.com/vb/forumdisplay.php?f=23)

- - سلطة الشمندر بالبرتقال للرجيم (http://www.rag7d.com/vb/showthread.php?t=25581)

سلطة الشمندر بالبرتقال للرجيم

https://l.top4top.io/p_1869cieve2.jpg
المقادير
- خس : كوب (مفروم)
- الجرجير : كوب (بيبي)
- الشمندر : 2 حبة (مسلوق ومقطع شرائح)
- البرتقال : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات)
- خل البلسمك : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
رتبي الخس مع الجرجير البيبي في طبق.
وزعي الشمندر والبرتقال.
اخلطي زيت الزيتون والملح وخل البلسمك وصبي المزيج فوق السلطة وحركيها حتى تتجانس وقدميها فوراً.

::

رد: سلطة الشمندر بالبرتقال للرجيم

الله يعطيك العافية ويسلم يديك دمت برعاية الرحمن

رد: سلطة الشمندر بالبرتقال للرجيم

يعطيك العافية لآهنت وقوآكك آللهَ

رد: سلطة الشمندر بالبرتقال للرجيم

تسلم يديك ع الطرح
بانتظار جديدك
ودي لكـ