أغذية تطور ذكاء الاطفال
 

كثير ما تجد الأمهات صعوبة في تغذية الاطفال خصوصا الاطعمة الصحية .

هذه خمس انواع من الاغذية اللازمة لذكاء الاطفال.

تواجه الام مرات صعوبة اقناع الطفل بتناول بعض الاطعمة فما عليها الا تطبيق احدى الفكرتين .

1 ) بطريقة مبهجة اي ان تجعل من الالوان اساس المائدة لان حسب دراسات فالالوان تفتح شهية الاطفال.

2 ) ان تجعل هذه الاكلات من بين الحوافز والهدايا التي يحصل عليها الطفل مقابل تصرف حسن او دراسة جيدة لانه نفسيا سيرى ان هذا النوع من الاكل جائزة لا يمكنه رفضها .

هذه كانت من بين حيل اطعام الاطفال.

http://www.rjeem.com/wp-content/uplo...12/05/زبده.jpg

لاحتوائها الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهنى و المهارات الإدراكية .

وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية المتعددة من نوع الأوميجا 3 وهذه الاحماض ضرورية لسلامة العقل والجسم.

لما تحتويه من كميات ضخمة من الألياف والفيتامينات وفيتامين ب 12، على وجه الخصوص.

هام جدا فى تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والعناصر الغذائية الضرورية للنمو.

مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتى أثبتت فى الدراسات قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

كامل الدسم الغنى بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذى يحتاجة الأطفال، وخاصة من لم يجتازوا السنتين

ويعتبر الكوليسترول ضرورى للأطفال فى هذه المرحلة لدوره فى بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية.

الموز و الجزر و البقدونس و الخوخ من ابرز الخضروات و الفواكه المفيدة للتطور الذكائي للطفل .

رد: أغذية تطور ذكاء الاطفال
 

رد: أغذية تطور ذكاء الاطفال
 

تسلمي يا غالية على الاختيار الراقي
سلمت يداك

رد: أغذية تطور ذكاء الاطفال
 

رد: أغذية تطور ذكاء الاطفال