الجوافة وأهم فوائدها التخلص من الوزن الزائد
 

:

http://store1.up-00.com/2017-09/150485413960822.jpg
تتميز الجوافة باحتوائها على قيمه غذائية قوية، فتحتوي على حامض الماليك الستريك وفيتامين ج، وأنواع مختلفة من السكر مثل الجلوكوز وسكروز، ومالتوز، وفركتوز، وأربينوز، ولها العديد من الفوائد منها:

1- تساعد على الحفاظ على تدفق الدم لاحتوائها على فيتامين B6 وفيتامين B3.

2- تحفز التركيز والوظائف المعرفية كونها غنية بفيتامين C، وغيرها من مضادات الأكسدة القوية.

3- تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على فقدان الوزن بسبب قدرته على زيادة كتلة العضلات وحرق المزيد من الدهون.

4- سهلة الهضم وذلك لأنها خالية من الكوليسترول ومنخفضة جدا في الكربوهيدرات.

5- تساعد في طرد السموم من الجسم، لاحتوائها على الأليف.

6- تساعد في التخلص من الإسهال.



||

رد: الجوافة وأهم فوائدها التخلص من الوزن الزائد
 

الله يعطيك العافيه ويسلم يديك دمت بحفظ الله ورعايته

رد: الجوافة وأهم فوائدها التخلص من الوزن الزائد
 

سلمت يمينك
لا حرمت
ولي موعدا مع جديدك القادم