منتديات رغد الشمال - فطيره البيض 2013

http://swarih.com/storeimg/img_1351700771_453.jpg

الكمية تكفي:

خمس اشخاص

وقت التحضير:

10 دقائق

وقت الطهي:

20 دقيقة

المقادير:

نصف كوب ورق الكرنب المفروم ناعماً

نصف كوب من اللوبياء

ربع كوب بصل أخضر

ربع كوب من جزر مبشور

ربع كوب فلفل أحمر مقطع إلى شرائح طويلة ورفيعة

ربع كوب فلفل أخضر مقطع إلى شرائح طويلة ورفيعة

نصف م-ك زنجبيل طازج مبشور

م-ك ثوم مهروس

كوب لحم دجاج

م-ك صلصة صويا

بضع قطرات من صلصة التاباسكو

6 حبات بيض

ملح

فلفل أسود

زيت لمسح المقلاة غير اللاصقة

ربع كوب زيت الذرة أو زيت صويا لقلي الخضار

التحضير:

سخن الزيت في المقلاة ثم يتم إضافة الثوم والزنجبيل ويتم تقلبهم

يتم اضافة كل الخضار الاخر النوع تلو الاخر ويتم قليهم في الزيت على نار قوية

ثم اضافة لحم الدجاج واضافة صلصة الصويا وصلصة التاباسكو ويتم قليهم حتى يتم نضح الخضار

ثم يتم خفق بيضة واحدة في وعاء منفصل ويتم اضافة الملح

الطبخ:

م يتم سكب البيضة المخفوقة في مقلاة غير لاصقة تم دهنها يزيت نباتي مثل الكريب حتى تنضج

وتقلب على الوجه الاخر وترفع من المقلاة ويتم تكرار هذه العملية مع حبات البيض الـ 6

يتم وضع م-ك من حشو الخضار المقلي على حانب واحد من البيضة ثم يتم لفها مثل اللفافة وتغلق من الجانبين

ثم يتم وضع لفافات البيض قي طبق التقديم ووضع صلصة الصويا على السطح