|
فوائد البندق
يعتبر البندق من المواد الغذائية الغنية، ينصح بتناوله من يتمتع بجهاز هضمي سليم، فهو صحي للأسنان واللثة ومنظم لعملية الأيض. ولأنه غني جداً بالفيتامين E
فإنه يلعب دوراً ضد الأكسدة، ولأنه غني بالألياف سهلة الذوبان في الماء فإنه يساعد على تخفيض نسبة لكولسترول في الدم ويحمي من مشاكل القلب وهو غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة (الأحادية) وهو غني بالمغنيزيوم. - والبندق غني بالبروتينات لكنها بروتينات غير كاملة يجب أن يتم تناوله مع ناصرأخرى غنية بالبروتينات المكملة . |
رد: فوائد البندق
الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير
|
رد: فوائد البندق
يعطيك العافية لآهنتِ وقوآكك آللهَ
|
رد: فوائد البندق
مُزُنْ
شاكره لكِ حضورك الدائم في متصفحي |
رد: فوائد البندق
الجمان
أسعدني مرورك .. شاكرة لك هذه الاطلالة |
| الساعة الآن 11:27 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
