تناول الجوز يوميا يعزز الأمعاء
 

:
https://www.9ory.com/uploads-01-2020...3209128111.jpg

ذكرت دراسة طبية حديثة أن تناول الجوز قد لا يكون مجرد وجبة خفيفة بل قد يعزيز أيضا بكتيريا الأمعاء الجيدة، مضيفة أن هذه البكتيريا "الجيدة" يمكن أن تؤدى إلى صحة أفضل للقلب.

وتشير الدراسة، التي أجريت فى كلية الطب جامعة "واشنطن"، ونشرت في مجلة التغذية، إلى أن الجوز كجزء من نظام غذائي صحي قد يكون بمثابة جوز صحي للقلب والأمعاء، بالإضافة إلى ذلك، ارتبطت هذه التغييرات في بكتيريا الأمعاء مع تحسينات في بعض عوامل الخطر لأمراض القلب، وفقا لوكالة أنباء الشرق الأوسط.

وقالت الدكتورة كريستينا ديفيد الأستاذ فى كلية الطب جامعة "واشنطن"، تشير الدلائل الجوهرية إلى أن التحسينات الصغيرة في النظام الغذائي تعود بالنفع على الصحة بشكل كبير، إن تناول 2 - 3 أوقيات من الجوز يوميًا كجزء من نظام غذائي صحي يمكن أن يكون وسيلة جيدة لتحسين صحة الأمعاء وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب"، ووفقًا للباحثين، وجد بحث آخر أن التغييرات التي تطرأ على البكتيريا في الجهاز الهضمي - والمعروفة أيضًا باسم ميكروبيوم الأمعاء - قد تساعد في تفسير فوائد القلب والأوعية الدموية للجوز.


::

رد: تناول الجوز يوميا يعزز الأمعاء
 

يعطيك ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
..}~مودتي

رد: تناول الجوز يوميا يعزز الأمعاء
 

تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت

رد: تناول الجوز يوميا يعزز الأمعاء
 

يعطيك العافية لآهنت وقوآكك آللهَ