23-05-2012, 04:52 AM
|
#3
|
~¦ رغد فعآل ¦~
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 830
|
تاريخ التسجيل : Apr 2012
|
أخر زيارة : 13-05-2013 (09:40 PM)
|
المشاركات :
261 [
+
] |
التقييم : 68449
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
|
لوني المفضل : Brown
|
|
الإقتباس الثاني
/
أولاً: إدارة الذات
*المقصود بإدارة الذات هي التحكم بما يجول في نفسك من انفعالات
ومايدور في ذهنك من تصورات وماتملكه من أوقات.
* من استطاع التعامل مع ذاته نجح في تحقيق غاياته وإن كانت كبيرة.
* أصعب مايواجه الأنسان ثلاث عناصر أساسية في حياته، وهي:
ضبط الإنفعالات.
تحديد الأهداف.
المحافظة على الأوقات.
(وأهم هذه العناصر ضبط الإنفعالات)
* المقصود بالانفعالات هي الشحنات الإنفعالية التي يشعر بها الأنسان
من هم وغم وضيق وتوتر وقلق وتشاؤم وتفاؤل وأمل ورجاء .
* ضبط الإنفعالات هي أساس الإدارة الفعالة للذات، وهي عملية تعلم واكتساب.
* من عرف أهداف وسعى نحو تحقيقها فقد نجح في وظيفته وتمتع بالعمل بها.
* إدارة الذات تعتمد على كيفية استثمار الأوقات.
* إذا استطاع الإنسان أن يحدد أهدافه ويحولها إلى خطط عمل وأنشطة
حسب الأوقات المتاحة لديه فإنه يستطيع أن يدير ذاته إدارة فعالة.
يتبع في وقت لاحق.
|
|
|