الموضوع
:
اكلات رجيم سهلة لتخسيس الوزن – اكلات رجيم صحية بالصور
عرض مشاركة واحدة
10-01-2015, 10:10 AM
#
16
مُزُنْ
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
681
تاريخ التسجيل :
Oct 2011
أخر زيارة :
21-05-2024 (05:35 PM)
المشاركات :
50,029 [
+
]
التقييم :
2147483647
الدولهـ
الجنس ~
لوني المفضل :
Cadetblue
رد: اكلات رجيم سهلة لتخسيس الوزن – اكلات رجيم صحية بالصور
:
:
الأفوكادو المحشو بالجبن الحامضي
أكلات خفيفة بين الوجبات تساعد في حرق الدهون - وجبات خفيفة للعشاءهذا خيار آخر جيد يمكن تناوله بين الوجبات خاصة إذا كنت مشتاقاً لطعام غني بالدسم, فالأفوكادو سوف توفر لك الدهون والكربوهيدرات والألياف. حيث يتم شق ثمرة أفوكادو وحشو نصفها بنحو 50 جراماً من جبن القريش أو الكوتاج أو حتى الزبادي عديم الدسم. وهذه الوجبة سوف تمنحك قرابة 200 سعر حراري وستحصل على 9 جرامات من البروتين و7 من الألياف مع عدم الحاجة إلى استخدام أطباق.
:
فترة الأقامة :
4603 يوم
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
7773
إحصائية مشاركات »
مُزُنْ
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
10.87 يوميا
مُزُنْ
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى مُزُنْ
البحث عن كل مشاركات مُزُنْ