منتديات رغد الشمال - عرض مشاركة واحدة

21-11-2016, 11:49 AM

جربي الخيار بطرق سهلة لفقدان الوزن

:

إلى جانب فوائده الصحية الكثيرة هناك فوائد جمالية أكثر بكثير حيث يستخدم الخيار لجمال ونضارة البشرة والقضاء على الهالات السوداء.

إلا أننا اليوم سنعرفك على استخدام آخر للخيار وهو فقدان الوزن. خاصةً وأن الخيار يحتوي على الكثير من الألياف والماء والقليل من السعرات الحرارية.
فهو يرطب الجسم ويساعد في إنقاص الوزن إذا ما تمت إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بك.

*الطريقة الأولى:

المكونات :

ثمرة خيار

1لتر ماء

عصير ليمونتين

ملعقة من الزنجبيل.

طريقة تحضير الخيار لفقدان الوزن:

ضعي الخيار المقطع والمقشر في الخلاط مع المكونات الأخرى حتى تحصلي على عصير. تناوليه يومياً على الريق قبل تناول الإفطار بنصف ساعة.

*الطريقة الثانية:

ستحتاجين إلى:

ثمرة خيار مقشرة

2 عيدان كرافس

2 شريحة أناناس.

نصف كوب من الماء بحرارة عادية.

طريقة التحضير:

ضعي المكونات في الخلاط، اخلطيها لتحصلي على عصير تتناولينه يومياً على الريق.

::

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

[vfd hgodhv f'vr sigm gtr]hk hg,.k hgodhv hg,.k f'vr [vfd