منتديات رغد الشمال - عرض مشاركة واحدة

15-10-2017, 09:04 PM

لن تتصوروا فوائد جوزة الطيب لخسارة الوزن

أكثر الأوقات التي يعمل فيها الجسم على حرق الدهون هي خلال النوم، وذلك استناداً إلى العديد من الدراسات. ويحفّز خبراء التغذية بدراسة بعض المكوّنات الطبيعيّة التي بإمكانها أن تساعد الجسم في إتمام هذه العمليّة بنجاح أكبر وبنتيجة مذهلة لإنقاص الوزن، لما لها من دور مباشر في عمليّة الأيض.

مكوّنات المشروب:

كوب من الحليب البقريّ كامل الدسم.
- ملعقة من العسل الأبيض.
- 1/8 ملعقة من مسحوق جوزة الطيب.

طريقة تحضيره:

-يسخّن الحليب جيّداً، ثم يضاف له العسل مع التقليب.
- تضاف كميّة جوزة الطيب ويُقلّب الحليب جيّداً.

يُنصح بتناول هذا المشروب قبل النوم، خاصّة أنّه يساعد في النوم الهادئ بسبب المكوّنات التي يحتويها. ستلاحظين الفرق بعد عدّة أيّام وتحديداً في منطقة البطن، كما ينصح الخبراء بتناوله لفترة متواصلة لا تقلّ عن أسبوعين مع ضرورة اتّباع نظام غذائيّ صحيّ لا يثقل الجسم بالدهون المشبّعة ليؤتي بالنتيجة المرجوّة.

تعود فاعليّة مشروب جوزة الطيب إلى ما يحتويه هذا التابل من مغنيزيوم يحفّز إفراز مادّة السيروتونين، وإلى الدور الفعّال الذي يقوم به لتحسين عمليّة الأيض المساهِمة في حرق الدهون الزائدة عن حاجة الجسم.

أمّا الحليب، فيحتوي على حمض أمينيّ يسمّى التربتوفان الذي يساعد على النوم، كما أنّه يمنع الجسم من تخزين الدهون.

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

gk jjw,v,h t,hz] [,.m hg'df goshvm hg,.k hg,.k hg'df jjw,v,h [,.m