26-06-2014, 11:38 PM
|
#1
|
|
~¦ رغد مميز ¦~
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 48
|
|
تاريخ التسجيل : May 2011
|
|
أخر زيارة : 26-07-2016 (03:43 PM)
|
|
المشاركات :
18,812 [
+
] |
|
التقييم : 736862579
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
رجيم لشهر رمضان يفقدك 3 كيلو في الاسبوع
الافطار
7 تمرات + كوب ماء معتدل البروده
العشاء
كوب شوربة الشوفان + 2 سمبوسة
كوب شوربة خضار + 2 سمبوسة
كوب شوربة + 200 غرام سمك مشوي .
كوب شوربة + 100 غرام دجاج مسلوق + 1 سمبوسة.
السحور
فواكه كل يوم نوع واحد .
|
|
|
توقيع : نبضات مجروحه
كُلُّ وِعَاءٍ يَضِيقُ بِمَا جُعِلَ فِيهِ إِلاَّ وِعَاءَ الْعِلْمِ، فَإِنَّهُ يَتَّسِعُ
|
التعديل الأخير تم بواسطة نبضات مجروحه ; 26-06-2014 الساعة 11:40 PM
|