29-05-2017, 04:07 PM
|
#3
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 1579
|
تاريخ التسجيل : Aug 2014
|
أخر زيارة : 28-03-2024 (04:31 PM)
|
المشاركات :
51,100 [
+
] |
التقييم : 2147483647
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
رد: تغريدات رغد الشمال الصحيه
تجنب القلي قدر الإمكان، واللجوء إلى أساليب بديلة لتحضير الطعام كالشواء، الطبخ، التحمير أو التحميص. 👈🏻 يفضل نزع الجلد والدهون عن الدجاج واللحوم قبل طهيها. 👈🏻يوصى بإستعمال منتجات الألبان قليلة الدسم لتحضير الوجبات والحلويات. 👈🏻يستحسن الإستعاضة عن الملح بالتوابل على أنواعها (بهارات، كمون، قرفة، هيل وغيرها) والأعشاب المختلفة مثل النعنع، البقدونس، الزعتر، الثوم والبصل. *👌🏻
|
|
توقيع : пαнεɔ
|
|
|
|