01-04-2016, 01:54 PM
|
#4
|
|
~¦ رغد مميز ¦~
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 1781
|
|
تاريخ التسجيل : Feb 2016
|
|
أخر زيارة : 10-05-2017 (02:33 AM)
|
|
المشاركات :
1,972 [
+
] |
|
التقييم : 2147483647
|
|
|
لوني المفضل : Purple
|
|
رد: نصائح للحصول على فيتامين دي d من أشعة الشمس
بوركتي
الفيتامين دال مهم جدا وخاصة هو الركيزة فالجسم
لشدة تراص العظام اذا نقص يؤدي لهشاشة العظام
وعدم جبرها لو صار كسر لقدر الله للعظام
فلابد التعرض للشمس في كل وقت
وحتى للنساء بالعباية تمر عليهن الاشعة البنفسجية
وتحصل بقوة مع اللون الاسود لانه يمتص اشعة الشمس بقوة
والاطباء ينصحون الى محتاج فيتامين دال لا يضع واقي شمسي لانه يمنع وصول فيتامين دال للجسم بسبب الكريم الواقي الشمسي افضل تركه قبل التعرض للشمس
وسهولة الامتصاص
والوحدة الدولية للفيتامين دال تكون للكبار 200 الف وحدة كل ست اشهر
وللصغار100 الف وحدة كل 6 اشهر
والحوامل 100 الف وحدة تاخذ عند شهر سادس والسابع
وهده الجرعات وحدية التى تاخذ فالجسم اذا نقص الفيتامين
ربي يشفي الجميع ويدم الصحة والعافية على الامة يارب
امين
ع حسب جرعات
|
|
|
توقيع : نور الزمان
نستودعكم الباري الذي لاتضيع ودائعه احب كل القلوب الطاهرة و المخلصة لله احب احبكم في الله احب كل اخواتى في الله انى احبكم والله انى احب الله وحبي لكم الى منابر من نور احبكم
|
|