الموضوع: العناية بالقدمين
عرض مشاركة واحدة
قديم 29-12-2017, 06:13 PM   #1
غصة الوريد


الصورة الرمزية غصة الوريد
غصة الوريد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 15-05-2024 (11:08 PM)
 المشاركات : 12,295 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي العناية بالقدمين


تحملان الجسم كله ومع ذلك فهما أقل ما يحظى باهتمامنا .. هما القدمان.

لكِ بعض النصائح للعناية بصحة وجمال القدمين لتحصلى على قدمين ناعمتين كالأطفال

تجنبى المشى حافية القدمين.

احرصى على ترطيب القدمين يومياً، والفازلين مفيد لأى منطقة فى الجسم (سواء كان الوجه أو الكوع أو الركب أو الكفين أو القدمين).

واظبى على تدليك الكعبين يومياً بالحجر.

استخدمى الجلسرين والليمون، فهما من المواد المفيدة للقدم.

احرصى على تجفيف القدمين جيداً بعد غسلهما.

اعملى صنفرة أو تقشير بمقشر طبيعي أو طبي مرتين أسبوعياً، لإزالة الخلايا الميتة ومنعاً لحدوث الغمقان والخشونة خاصة عند الأصابع. (اعرفي كيف تصنعي بنفسك مقشر لنعومة قدميكِ)

ارتدى الأحذية المريحة وابتعدى عن الأحذية الضيقة منعاً للاحتكاكات التى تسبب الغمقان والالتهاب.

إذا كانت بقدميك تشققات كثيرة وقوية جداً، فانقعى قدميك يومياً فى ماء وملح بالإضافة إلى استخدام المرطبات والجلسرين والليمون.



hgukhdm fhgr]ldk



 

رد مع اقتباس