القنـآصَهْ ~

.
**

معلومات قيمه فعلا ًَ
تفيد وربك حتى الشخص اللي مو بحاجه الرجيم =)

اقتباس

2- تحركي دائماً: على سبيل المثال يمكنك الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز.

وفعلا الحركه اثناء الهاتف عامله عاميله مضبوط هههه

.