منتديات رغد الشمال - عرض مشاركة واحدة

12-11-2013, 02:14 PM

التفاح الأخضر للتخسيس وحرق الدهون

:

عصير التفاح الأخضر للتخسيس وحرق الدهون

المقادير:

-حبة من التفاح الأخضر، مقطّعة إلى مربعات صغيرة
-50 غراماً من النعناع
-سكر، حسب الرغبة
-كوب من الماء البارد
-4 مكعبات من الثلج
-عصير حبة من الليمون الحامض

طريقة التحضير:

1- يضاف كلّ من التفاح والماء والسكر والليمون الحامض والنعناع والثلج، الى الخلاط الكهربائي، وتخلط جيّداً على سرعة عالية.
2- ثم، تصفّى وتسكب في كأس، وتزين بأوراق النعناع.
3- يقدّم هذا العصير بارداً.

(هذه المقادير تكفي شخصين).

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

hgjthp hgHoqv ggjosds ,pvr hg]i,k hgHoqv hgjthp hg]i,k