منتديات رغد الشمال - عرض مشاركة واحدة

10-08-2017, 01:35 PM

بعض المشروبات لانزال الدورة الشهرية

:
تعتبر المعاناة التي تشعر بها كل مرأة مع اقتراب الدورة الشهرية من الامور التي يمكن ان تتسبب لها بتعب وارهاق. من هنا ضرورة ان تلجأي الى بعضالمشروبات التي يمكن ان تخفف من هذه المعاناة.

هذه عدة طرق لتحضير افضل مشروب ينزل الدورة.

1- القرنفل: يعتبر القرنفل من الاعشاب التي تساعد على التخلص من الم الدورة الشهرية والغثيان الذي يمكن ان تشعري به. كل ما عليك فعله هو غلي القليل من القرنفل مع كوب من الماء وشربه فاتر.

2- اليانسون: يعتبر اليانسون ايضاً من الاعشاب التي تساعد على انزال الدورة. كل ما عليك فعله هو اضافة ملعقة من اليانسون الى كوب من الماء المغلي وشربه قبيل الدورة.

3- الزنجبيل: ايضاً يعتبر الزنجبيل من الاعشاب المفيدة جداً في انزال الدورة خصوصاً في حال كانت متأخرة. أما طريقة شربه فعليك باضافة ملعقة من الزنجبيل المشور الى كوب من الماء المغلي وتناوله ليلاً قبل الذهاب الى النوم.

4- عصير الجرز: يعتبر عصير الجزر من المشروبات المفيدة في عملية تنزيل الدورة بفضل احتوائه على مادة البيتاكاروتين والتي تساهم بشكل كبير في تنزيل الدورة الشهرية.

||

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: _ الحياة الأسرية والأجتماعية

fuq hglav,fhj ghk.hg hg],vm hgaivdm hglav,fhj hg],vm