عرض مشاركة واحدة
قديم 05-08-2018, 07:39 AM   #1
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 28-03-2024 (11:00 PM)
 المشاركات : 51,151 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي 4 أعراض تنذر بنقص الماغنيسيوم في الجسم



أعراض تنذر بنقص الماغنيسيوم الجسم

الماغنيسيوم واحد من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم، ويؤدي نقصه إلى الكثير من الأمراض غير المتوقعة، خاصة في العظام والقلب.

ولخطورة نقص هذا المعدن نرصد أهم أعراضه، حتى يسهل تلافي آثاره الجانبية.

– ضعف العضلات والتشنجات:

من أعراض نقص الماغنيسيوم ضعف العضلات والشعور بالإرهاق الجسدي، إلى جانب وجود بعض التشنجات والتقلصات، لهذا إذا شعرت بهذه الأعراض، فهذا يعني أن هناك احتمالا كبيرا لاحتياجك هذا المعدن المهم.

– الدوار والإغماء:

يعتبر الماغنيسيوم من العناصر التي تنظم ضربات القلب والتنفس، لهذا فمن أعراض نقصه الشعور بالدوار والإغماء، أو الشعور بألم في الصدر وضيق في التنفس.

– هشاشة العظام:

الماغنيسيوم أيضا هو المسؤول عن نقل الكالسيوم إلى الدم، لذلك نقص هذا العنصر يعتبر من الأسباب الرئيسة لهشاشة العظام.

– ضغط الدم:

وأخيرا يعتبر ارتفاع ضغط الدم من العلامات على نقص الماغنيسيوم، الأمر الذي قد يؤدي إلى المزيد من أمراض القلب في حالة عدم العمل على إعادة نسب الماغنيسيوم لمعدلاتها الطبيعية.


::




4 Huvhq jk`v fkrw hglhykdsd,l td hg[sl hglhykdsd,l hg]sl jk`v



 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس