منتديات رغد الشمال - عرض مشاركة واحدة - الجوافة وأهم فوائدها التخلص من الوزن الزائد

08-09-2017, 10:10 AM

الجوافة وأهم فوائدها التخلص من الوزن الزائد

:

تتميز الجوافة باحتوائها على قيمه غذائية قوية، فتحتوي على حامض الماليك الستريك وفيتامين ج، وأنواع مختلفة من السكر مثل الجلوكوز وسكروز، ومالتوز، وفركتوز، وأربينوز، ولها العديد من الفوائد منها:

1- تساعد على الحفاظ على تدفق الدم لاحتوائها على فيتامين B6 وفيتامين B3.

2- تحفز التركيز والوظائف المعرفية كونها غنية بفيتامين C، وغيرها من مضادات الأكسدة القوية.

3- تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على فقدان الوزن بسبب قدرته على زيادة كتلة العضلات وحرق المزيد من الدهون.

4- سهلة الهضم وذلك لأنها خالية من الكوليسترول ومنخفضة جدا في الكربوهيدرات.

5- تساعد في طرد السموم من الجسم، لاحتوائها على الأليف.

6- تساعد في التخلص من الإسهال.

||

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

hg[,htm ,Hil t,hz]ih hgjogw lk hg,.k hg.hz] hg[,htm hgshzp hg,.k t,hz]ih