20-02-2012, 01:18 PM
|
#1
|
|
~¦ رغد نشيط ¦~
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 34
|
|
تاريخ التسجيل : Apr 2011
|
|
أخر زيارة : 23-02-2021 (02:08 AM)
|
|
المشاركات :
170 [
+
] |
|
التقييم : 4643
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
خاطرة ( بقلمي )
خاطرة ( بقلمي )
مع ضغوط الحياة اليومية على نفس كل واحد منا...
لا بد لنا من شيئين :
الأول / قول لا إله إلا الله من قلبك وبتأني لكي يطمأن قلبك
الثاني / الإسترخاء وهو مهم
بأن تجلس مع نفسك لوحدك وتأخذ شهيق وزفير عدة مرات مع تغميض العينين وهو مثل الراحة الي يرتاح فيها لاعب الكرة أو الذي يجري...
( تمرين جيد )
جرب ذلك وأعطي نفسك شي من الإستجمام والراحة وبتدعي لي
محبك / أبوعبدالعزيز
|
|
|
|