تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        



  منتديات رغد الشمال > ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ > - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 21-12-2022, 06:04 AM   #1
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 28-03-2024 (11:00 PM)
 المشاركات : 51,151 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي مشروبات تعزز التمثيل الغذائي وتساعد فى إنقاص الوزن.. منها ماء الكمون



::
يلعب التمثيل الغذائي أو حرق الدهون دورًا مهمًا عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإذا كان التمثيل الغذائي لديك مرتفعًا أو سريعًا، فمن المحتمل أن تحرق المزيد من السعرات الحرارية في الراحة وأثناء التمرين، وعلى العكس من ذلك، إذا كان التمثيل الغذائي لديك بطيئًا، فلن تحرق نفس الكمية من السعرات الحرارية وسيكون من الصعب تحقيق فقدان الوزن، فى هذا التقرير نتعرف على أهم المشروبات لتعزيز التمثيل الغذائي وإنقاص الوزن، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".
مشروبات تعزز التمثيل الغذائي وتساعد إنقاص الوزن.. منها
التمثيل الغذائي هو العملية التي يحول بها الجسم الطعام والشراب إلى طاقة كلما زادت سرعة حرق الدهون زاد إنقاص الوزن ، كلما كان التمثيل الغذائى أبطأ، ستحرق سعرات حرارية أقل.
بعض الأشياء التي تساعد على زيادة التمثيل الغذائي هي ممارسة الرياضة وتناول وجبات مناسبة وتناول الأطعمة التي تحرق الدهون والحصول على نوم جيد ليلاً.
واحدة من أبسط الطرق لزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك هي عن طريق بدء الصباح مع هذه المشروبات التي تعزز التمثيل الغذائي

مشروبات لتعزيز التمثيل الغذائي لإنقاص الوزن

1- ماء بذور الشيا والليمون
نقع بذور الشيا في كوب من الماء لمدة 1-2 ساعة صب بذور الشيا المنقوعة في كوب ، ثم اعصر الليمون في المشروب وأضف إليه نصف ملعقة صغيرة من العسل.
2- الليمون والزنجبيل
قشر وابشر الزنجبيل إلى قطع صغيرة ضعه في الخلاط وأضف الماء امزجه جيدًا واسكبه في كوب بعد ذلك ، أضف عصير الليمون ومسحوق الكمون ويقلب جيداً.
3- الكمون والقرفة
أضف الماء مع 4 ملاعق صغيرة من بذور الكمون و 2 قطعة من أعواد القرفة دع الماء يغلي حتى تتسرب المكونات إليه صفي الماء في كوب يضاف عصير الليمون ويقلب أو يشرب كما هو.
4- شاي أخضر و مشروب نعناع
صب الماء الساخن في كوب وأضف إليه كيس شاي أخضر اتركه لمدة 1 دقيقة أضف أوراق النعناع وعصير الليمون والعسل واخلطهم جيدًا.

::




lav,fhj ju.. hgjledg hgy`hzd ,jshu] tn Ykrhw hg,.k>> lkih lhx hg;l,k lkih hgjledg hgy`hzn hg,.k>> hg;l,k ju.E Ykrhw



 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس
قديم 21-12-2022, 06:32 AM   #2
juman96



الصورة الرمزية juman96
juman96 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (10:27 PM)
 المشاركات : 39,168 [ + ]
 التقييم :  388687963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: مشروبات تعزز التمثيل الغذائي وتساعد فى إنقاص الوزن.. منها ماء الكمون



أحسن الله إليك ، ورضي عنك وأرضاك


 
 توقيع : juman96
:


رد مع اقتباس
قديم 24-01-2023, 03:36 PM   #3
غصة الوريد



الصورة الرمزية غصة الوريد
غصة الوريد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 28-03-2024 (04:23 AM)
 المشاركات : 11,831 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: مشروبات تعزز التمثيل الغذائي وتساعد فى إنقاص الوزن.. منها ماء الكمون



يعطيك العافيه
و دام عطائك المميز \ اعذب التحايا لك


 


رد مع اقتباس
قديم 05-02-2023, 01:05 PM   #4
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (10:49 PM)
 المشاركات : 48,582 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: مشروبات تعزز التمثيل الغذائي وتساعد فى إنقاص الوزن.. منها ماء الكمون



الله يعطيك العافية ويسلم يديك دمت برعاية الرحمن


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مشروبات, منها, التمثيل, الغذائى, الوزن.., الكمون, تعزُ, إنقاص, وتساعد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جراحة إنقاص الوزن تقلل خطر الوفاة الغارس - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 0 11-09-2019 10:58 AM
إنقاص الوزن في أسبوع пαнεɔ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 1 05-12-2016 07:48 PM
المشمش المجفف وفائدته في إنقاص الوزن пαнεɔ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 03-10-2016 03:52 PM
الكمون.. وسيلة لفقدان الوزن ويقي من الأمراض مُزُنْ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 1 09-05-2015 01:08 PM
البقدونس يساعد في إنقاص الوزن نبضات مجروحه - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 4 15-04-2014 05:45 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 12:40 AM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @