تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-07-2019, 01:10 PM   #1
الغارس
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-02-2024 (03:21 PM)
 المشاركات : 6,884 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي نصائح للتخلص من سمنة الأطفال




نصائح للتخلص من سمنة الأطفال


قد يعانى بعض الأطفال عند بلوغ الـ6 سنوات من زيادة الوزن نتيجة أسباب مختلفة، منها الإفراط فى تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون، مما ينتج عنه التعرض للكثير من المشاكل الصحية، ولذلك يجب على الأم مساعدة الطفل فى إنقاص وزنه، من خلال اتباع رجيم مع بعض النصائح التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع "webmd"
نصائح للتخلص من الوزن الزائد عند الأطفال :


- تشجيع الطفل على ممارسة بعض التمارين الرياضية لمدة 60 دقيقة يومياً، مما يساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية، وشعور الطفل بالنشاط.
نصائح للتخلص سمنة الأطفال
- التقليل من تناول الوجبات السريعة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون المسببة لزيادة الوزن، واستبدالها بالفواكه والخضراوات، والخبز الأبيض والأرز ونسبة قليلة من المكرونة، وغيرها من الأطعمة التى تحتوى على ألياف غذائية، مما ساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة.
نصائح للتخلص سمنة الأطفال
- تجنب المشروبات السكرية والغازية، واستبدالها بالإكثار من شرب الماء والحليب قليل الدسم والذى يعتبر مفيد لنمو الطفل.
-تشجيع الطفل على الإلتزام بتناول ثلاث وجبات غذائية يومياً والتى تتميز بإنخفاض نسبة الدهون .




kwhzp ggjogw lk slkm hgH'thg hgH'thg slkm



 


رد مع اقتباس
قديم 05-07-2019, 10:34 AM   #2
juman96



الصورة الرمزية juman96
juman96 متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (06:52 PM)
 المشاركات : 39,152 [ + ]
 التقييم :  388687963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: نصائح للتخلص من سمنة الأطفال



يعطيك العافية لآهنت وقوآكك آللهَ


 
 توقيع : juman96
:


رد مع اقتباس
قديم 06-07-2019, 01:47 PM   #3
الغارس
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-02-2024 (03:21 PM)
 المشاركات : 6,884 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: نصائح للتخلص من سمنة الأطفال



الله يعطيك العافيه .مع وافر الاحترام والتقدير لكم للمرور



اختى جمان


 


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للتخلص, الأطفال, سمنة, نصائح

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للتخلص من احمرار البشره غصة الوريد - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care 2 06-10-2017 03:52 PM
نصائح لتتخلصي من سمنة طفلكِ بذكاء امينه الهاجري _ الحياة الأسرية والأجتماعية 5 31-03-2016 02:15 PM
الفجل الأبيض للتخلص من سمنة الأرداف 2014 غصة الوريد - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 03-06-2013 11:24 PM
5 نصائح للتخلص من الضغــط العصبى نبضات مجروحه - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 6 08-09-2012 11:14 PM
تمارين الأطفال للتخلص من الإمساك ام راشد _ الحياة الأسرية والأجتماعية 7 05-09-2012 03:35 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:49 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @