اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
30-08-2016, 10:20 AM | #1 | |
|
تناول كوبا من الليمون مع الماء الدافئ صباحا
|
مع إدمان الكثير من الأشخاص على تناول القهوة الصباحية، والتي قد يكون لها العديد من المضار على المدى البعيد كالإصابة بالقرحة في المعدة أو الصداع، إلى جانب الانتفاخ والغازات، والإجهاد والأرق. أصبح من الضروري البحث عن مشروب صباحي بديل منشط للجسم غني بالفيتامينات والمغذيات والعناصر المفيدة اللازمة للجسم. ونحن بدورنا سنخبرك عزيزتي عن هذا المشروب الصباحي الرائع والذي سيصبح بديلاً للقهوة في الصباح. وهو الليمون الغني جداً بالفيتامينات خاصةً فيتامين C و فيتامين B6 والألياف والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم. اتركي القهوة واشربي كوباً من الليمون مع الماء الدافئ لأسباب كثيرة سنعرفك عليها اليوم من خلال هذا المقال: 1. يساعد على الهضم: ويعمل على حماية المعدة من القرحة. 2. يخفض الوزن: حيث تمنع فلافونيدات الحمضيات أيضا تركيب وتراكم بعض الدهون كما أنه قاطع للشهية. 3. يحارب الالتهابات: المواد المضادة للاكسدة في الفواكه الحمضية تعمل على محاربة الالتهابات في الجسم، في حين يعرف فيتامين C بأنه رائع في بناء الكولاجين. حيث يساهم شرب الليمون صباحاً في ترطيب الخلايا الخاصة بك، و تقليل الالتهاب. 4. يرطب الجلد: مع تناول الليمون صباحاً سوف تبدو بشرتك أفضل خاصةً أن فيتامين C الموجود في الليمون هو العامل الأساسي لبناء الكولاجين ويحارب الجذور الحرة، وبذلك ستصبح بشرتك أقل عرضة للتجاعيد. 5. مدر للبول: حيث يخلص الليمون الجسم من السموم. 6. يعزز جهاز المناعة: يعزز فيتامين C الموجود في الليمون الجهاز المناعي في الجسم. 7. ينعش النفس: حيث يحفز الليمون الغدد اللعابية، ويحد من الالتهابات ويقتل البكتيريا في الفم وبالتالي فهو ينعش النفس ويحسن رائحة الفم. 8. يمد الجسم بالبوتاسيوم: وهو أكثر المعادن الموجودة في الليمون ويقدم العديد من الفوائد الصحية، مثل صحة القلب والدماغ و وظيفة العصب. 9. ينعش الحواس: إن الرائحة الطازجة المنبعثة من الليمون صباحاً يمكنها أن تساعد في إيقاظك، وانتعاشك صباحاً كما أنها تمنحك طاقة إيجابية رائعة. |
jkh,g ;,fh lk hggdl,k lu hglhx hg]htz wfhph hggdl,k hg]htz jkh,g wfhph |
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الماء, الليمون, الدافئ, تناول, صباحا, كوبا |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الماء و الليمون و خسارة 10 كيلو – رجيم الماء و الليمون الناجح | مُزُنْ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 1 | 28-07-2016 11:34 AM |
كيكة التمر والكمثرى بصوص الكراميل الدافئ | منال نعمه | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 11-04-2016 09:45 PM |
قناع الليمون لنعومة الوجه وتبييضه 2012 ، ماسك الليمون مفيد في علاج البثور وحب الشباب 2014 | غصة الوريد | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 2 | 31-10-2013 07:49 AM |
طريقة عمل شراب الليمون بالتوت بالصور 2013 - تحضير شراب الليمون مع التوت 2014 | حنين | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 14-09-2013 09:12 AM |
شرب الماء على الطعام2013،شرب الماء على الاكل لايسبب الكرش2013،الماء والكرش2014 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 13-09-2013 10:15 PM |