اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
29-06-2015, 01:34 PM | #1 | |
|
رجيم ينقص حتى 7 كيلو في الاسبوع فعال و مجرب
:
هذا الرجيم جربته كم وحده في جروب انا فيه و كلهم حققو نتائج رائعة المهم المده هي اسبوع و يجب عدم تجاوزها مرة في الشهر رجيم ينقص كيلو الاسبوع فعال اليوم الاول فواكه حسب الرغبة ما عدا الموز اليوم الثاني خضار نيئة و مطبوخة حسب الرغبة اليوم الثالث خضر و فواكه حسب الرغبة اليوم الرابع 2 موز + كوبين حليب + خضر حسب الرغبة اليوم الخامس شريحه دجاج + 2 زبادي طبيعي + تفاح حسب الرغبة اليوم السادس فواكه حسب الرغبة + سلطة خضراء بالطماطم و جبن طبيعي اليوم لسابع خضار و لحوم من غير دهون مسموح الليمون ملعقة الى 2 زيت زيتون في اليوم البهارات شاي او قهوة دون سكر ::
v[dl dkrw pjn 7 ;dg, td hghsf,u tuhg , l[vf l]vf hghsf,u dkrw v[dl tuhg ;dg, |
|
|
30-06-2015, 09:47 AM | #2 | |
|
رد: رجيم ينقص حتى 7 كيلو في الاسبوع فعال و مجرب
الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مدرب, الاسبوع, ينقص, رجيم, فعال, كيلو |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
رجيم لشهر رمضان يفقدك 3 كيلو في الاسبوع | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 17-09-2014 11:37 PM |
رجيم شهر رمضان ينقص 7 كيلو | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 17-09-2014 09:37 AM |
حمية 2 كيلو في يومين رجيم الزبادي | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 09-03-2014 07:07 PM |
اخسر 5 كيلو في اسبوع مع رجيم الكيوي | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 02-02-2014 08:04 AM |
رجيم لشهر رمضان 2013 ينقص 10 كيلو في الشهر | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 30-10-2013 06:40 PM |