كيف تتعامل مع الغبار مهم

نصائح مهمة .. كيف تتعامل مع جو الغبار !

١ - ضرورة غسل الوجه بشكل متكرر وغسل الأنف والفم لمنع وصول الغبار إلى الرئتين

٢ - استنشاق الماءبوضع الانف داخل الماء والقيام بالتنفس لتنظيف الانف من الأتربة الداخله فيه

٣ - وضع الكمام أو وضع فوطه أو كلينكس مبلل على الانف وألفم

٤ - الإكثار من شرب الماء

٥ - إغلاق النوافذ والأبواب بشكل محكم ووضع فوط مبلله على الفتحات الصغيرة في النوافذ

عند الاستيقاظ صباحا..سوف تشعر ان راسك بينفجرمن كثر ما تنفست غبار و بلعت رمل..

هنا يأتي دور العسل ! ملعقة واحده ترطب المريء و تقتل البكتيريا بإذن الله.

حفظكم الله بحفظه

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

---

;dt jjuhlg lu hgyfhv lil

تسلم أناملك على الطرح الرائع

يعطيك ربي العافية
بـإنتظارجديدك بكل شوق
ودي ووردي مع تحياتي

لـآ عدمتكَ يَ ربَ
دمتيَ بَ سسسعآدهَ
<< لَ روحكَ . .

نصائح مهمة
يعطيك العافية
تحيتي.

هلا وغلا منورين

موضوع في غاية الاهميه
كل الشكر لكِ

اهلابك /
انتقاء رائع
تسلم يدينك
ماننحرم من جديدك
ودمت بخير ❤ }.