تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 27-10-2020, 04:32 PM   #1
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 17-10-2021 (12:13 PM)
 المشاركات : 22,818 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي سلطة البرغل الشهية للرجيم



سلطة البرغل الشهية للرجيم
المقادير :

2 كوب برغل ناعم.
1 بصلة صغيرة مكعبات.
باقة بقدونس مفري.
نصف باقة نعناع مفري.
4 حبات طماطم.
4 حبات بصل اخضر.
1 حبة فلفل حار.
1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم.
ملح فلفل .
ربع ملعقة فلفل احمر بابريكا.
ثلث كوب زيت زيتون
ثلث كوب دبس رمان.
طريقة التحضير:

نغسل البرغل جيدا بعد تنقيته ثم يوضع بمصفاة.

يضاف الزيت إلى البصل المقطع ويرفع على النار حتى يذبل البصل، ثم أضيفي صلصة الطماطم ويقلب دقيقة على النار.

يُضاف البرغل للصلصة والبصل مع التقليب، ثم يُغطى ويُترك 10 دقائق على نار هادئة.

يوضع البرغل بالصلصة في وعاء بايريكس ويضاف عليه باقي المكونات (البقدونس المفري ودبس الرمان والبصل الأخضر والنعناع ويُتبل بالملح والفلفل والبابريكا. ويُقدم في الحال وبالهنا والشفا.
::




sg'm hgfvyg hgaidm ggv[dl hgfvyg hgaidm



 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس
قديم 28-10-2020, 03:00 PM   #2
juman96



الصورة الرمزية juman96
juman96 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 16-10-2021 (02:53 PM)
 المشاركات : 21,504 [ + ]
 التقييم :  388687963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: سلطة البرغل الشهية للرجيم



يعطيك العافية لآهنت وقوآكك آللهَ


 
 توقيع : juman96
:


رد مع اقتباس
قديم 29-10-2020, 04:15 PM   #3
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 17-10-2021 (02:02 PM)
 المشاركات : 33,996 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: سلطة البرغل الشهية للرجيم



الله يعطيك العافية ويسلم يديك دمت برعاية الرحمن


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للرجيم, البرغل, الشهية, سلطة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة البرغل التركية пαнεɔ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ 4 23-01-2019 08:31 AM
بالصور سلطة البرغل بالرمان على الطريقة التركية نور نور - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ 3 04-06-2016 06:02 PM
فوائد البرغل للرجيم للنساء مُزُنْ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 23-02-2015 10:44 PM
طريقة عمل سلطة الحمية الشهية نبضات مجروحه - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 4 25-10-2012 11:44 PM
سلطة التونة الشهية { سبآت ..! - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ 7 17-09-2012 12:28 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:11 AM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @