تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        



  منتديات رغد الشمال > ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ > - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 18-05-2023, 10:46 PM   #1
غصة الوريد



الصورة الرمزية غصة الوريد
غصة الوريد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 22-06-2024 (01:28 AM)
 المشاركات : 12,661 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي خطوات أساسية فى روتين العناية بالبشرة لتصبحى أكثر توهجًا بعد الثلاثين



خطوات أساسية روتين العناية بالبشرة لتصبحى أكثر توهجًا

توهج البشرة قد لا يقتصر على أستخدام منتجات للعناية بالبشرة
بشكل كبير ، ولكن لها علاقة بما يتم استهلاكه، وحتى تكون
البشرة خالية من أي عيوب يجب الحرص على جانب النظام الغذائي،
وكل فتاة تبحث عن بشرة نضرة ومشرقة، يجب الحرص على تناول
الطعام الصحى الذى يعد أمرا حيويا وأساسيا لجعل البشرة غنية
ويوجد بعض الطرق لجعل البشرة الثلاثنية متوهجة بسهولة،
وفقًا لموقع "healthshots".



أساسيات البشرة المتوهجة

البروتين النباتى

البروتين النباتى له فوائد عديدة، ويوجد له خيارات كثيرة للحصول
على الغذاء للجسم، والذى يعطى الفوائد للبشرة والشعر، ويقوم
بعمل موازنة سليمة للهرمونات ويضمن عمل دورة النوم والأستيقاظ
بشكل منظم ، ويكون لها تأثير على صحة الجلد والشعر، والبروتين
النباتى يمكن الحصول عليه من خلال تناول الأطعمة المليئة بالبروتين
الذى يحتوى على الأحماض الأمينية، والتي تعزز إنتاج الجسم بشكل
طبيعى من الكيراتين والفيتامنيات والمعادن، وهى موجودة في
المكسرات والفاصوليا والقرنبيط والمشروم، وفيتامين أ موجود في
اليقطين والبطاطا الحلوة والبقوليات والجزر.



الكولاجين

الكولاجين يعرف بأنه البروتين الأكثر وفرة في الجسم، وله فوائد
مضادة للشيخوخة ويتم تصنيعه في الجلد عن طريق الخلايا الليفية
الجلدية، وفقدان التوازن بين إنتاج الكولاجين إلى أنخفاض قوة
شد الجسد وتكوين تجاعيد على البشرة، نتيجة لتدهور الكولاجين،
نتيجة لسوء التغذية والتعرض المفرط للشمس، والكولاجين يساعد
على تحسين البشرة مع التعديل من شيخوخة الجلد، لأنه عند تقدم
العمر تقل نسبة الكولاجين في الجسم ، ويمكن الحصول على
الكولاجين الأقراص الفوارة ويوجد في الأشكال النباتية والبحرية.



3 – الجلوتاثيون

إن الجلوتاثيون هو من أكثر العوامل المساعدة على تفتيح لون
البشرة، ويعلب على الحفاظ على توازن الأكسدة في الجسم،
والاختزال داخل الخلايا مع وجود خصائصه المختلفة المضادة
للأكسدة، لأنه قادر على تفتيح البشرة مما يجعلها أكثر إشراقا،
ويتواجد الجلوتاثيون في العديد من منتجات البشرة، والتي
يمكن عمل أقنعة للبشرة منها، ويمكن تناوله عن طريق الفم
مثل الأفوكادو والجوز والبرتقال والهليون والطماطم، للحصول
على الفوائد الكثيرة من تلك الأطعمة.




o',hj Hshsdm tn v,jdk hgukhdm fhgfavm gjwfpn H;ev j,i[Wh fu] hgeghedk Hshsdm H;fv hgeghedk hgukhdm fhgfavm j,i[Wh o',hj



 

التعديل الأخير تم بواسطة غصة الوريد ; 18-05-2023 الساعة 10:49 PM

رد مع اقتباس
قديم 19-05-2023, 03:59 AM   #2
juman96



الصورة الرمزية juman96
juman96 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 21-06-2024 (09:30 PM)
 المشاركات : 41,511 [ + ]
 التقييم :  388687963
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: خطوات أساسية فى روتين العناية بالبشرة لتصبحى أكثر توهجًا بعد الثلاثين



أحسن الله إليك ، ورضي عنك وأرضاك


 
 توقيع : juman96
:


رد مع اقتباس
قديم 19-05-2023, 07:30 PM   #3
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 22-06-2024 (04:05 AM)
 المشاركات : 55,437 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: خطوات أساسية فى روتين العناية بالبشرة لتصبحى أكثر توهجًا بعد الثلاثين



الله يعطيك العافيه .مع وافر الاحترام والتقدير لكم


 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس
قديم 26-05-2023, 05:49 PM   #4
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 21-06-2024 (03:16 PM)
 المشاركات : 51,138 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: خطوات أساسية فى روتين العناية بالبشرة لتصبحى أكثر توهجًا بعد الثلاثين



تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لتصبحى, أساسية, أكبر, الثلاثين, العناية, بالبشرة, توهجًا, خطوات, روبين

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العناية بالأظافر بـ 4 خطوات أساسية пαнεɔ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care 3 30-11-2018 09:31 AM
قواعد العناية بالبشرة قبل وبعد التمرين غصة الوريد آنآقة آدم ‘ 2 13-01-2018 06:54 AM
طرق العناية بالبشرة الحساسة пαнεɔ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care 2 24-09-2016 03:42 AM
العناية بالبشرة ف فصل الصيف 2014 غصة الوريد - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care 2 14-06-2014 11:38 PM
العناية بالبشرة لمنع ظهور التجاعيد مُزُنْ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care 2 13-12-2012 10:17 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:05 AM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @