تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-01-2019, 11:14 AM   #1
الغارس
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-02-2024 (03:21 PM)
 المشاركات : 6,884 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي الليمون وتحسين وظائف الكبد



الليمون وتحسين وظائف الكبد
تعددت الفوائد المزهله لليمون فمنها انه يعمل علي تنظيف الوظائف الكبديه حيث يعمل تناول الليمون علي تنظيف الكيد من السموم الموجوده فيه واليكم التفصيل







إذا كنت تريد أن يعمل الكبد في أفضل حالاته ، فأنت بحاجة لإطعامه بالطعام المناسب ، بينما عصير الليمون في حد ذاته لن يعزز وظيفة الكبد ، عندما يكون جزءًا من نظام غذائي صحي شامل يمكن أن يساعد في ذلك ، و يمكنك التحدث إلى طبيبك لمناقشة أفضل الأطعمة لك و صحتك و صحة الكبد.
الليمون و الكبد
و يرتبط استهلاك الليمون بصحة الكبد لأنه غالباً ما يكون أحد مكونات تطهير الكبد أو تنظيفه ، و يقول أنصار هذه الخلطات الطبيعية المعالجة ، أن عصير الليمون إلى جانب مواد أخرى مثل ملح إبسوم و الزيوت و الأعشاب ، يمكن أن يساعد على تنظيف الكبد من المواد السامة التي قد تسبب الضرر ، و بالتالي تحسين وظيفة الكبد و من ثم تحسين مستوى صحتك .
و لكن لم تختبر أي دراسات رسمية لهذه الادعاءات التي تقول إن عصير الليمون ، أو أي من مكونات أخرى تساعد على عمل الكبد بشكل الملائم ، و بشكل خاص ان كان الكبد يعاني من أمراض خطيرة ، وفقا لجمعية السرطان الأمريكية ، و من بين أشهر الوصفات التي تساعد على تحسين وظائف الكبد تناول عصير الليمون المضاف إلى عسل النحل صباحا ، كذلك تناول عصير الليمون المضاف إلى الماء على مدار اليوم.
فوائد الليمون الغذائية
الليمون إضافة صحية لنظامك الغذائي ، حيث أنه يدعم وظيفة الكبد ، و ذلك لأن عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية و مصدر ممتاز من فيتامين ج ، كما أن عصير ثمرة واحدة من الليمون تحتوي فقط على 11 سعرة حرارية و 3 غرامات من الكربوهيدرات ، كما أن لديها 19 ملليغرام من فيتامين ج ، و هذه النسبة تعمل على تلبية أكثر من 30 في المائة من القيمة اليومية للفيتامين .
و على الرغم من أن عصير ليمون وحده ليس مصدرا لأي مادة غذائية أخرى ، إلا أنه يمكن أن يساعدك على تلبية احتياجاتك اليومية من الثيامين ، و حمض البانتوثينيك ، و حمض الفوليك ، و فيتامين ب -6 ، و المغنيسيوم و البوتاسيوم ، و ذلك عن طريق تعزيز امتصاص الجسم لكافة هذه العناصر.
النظام الغذائي لوظيفة الكبد
للحفاظ على عمل الكبد بشكل جيد ، توصي مؤسسة الكبد الأمريكية بنظام غذائي متوازن يشمل الفواكه مثل الليمون و كذلك الخضراوات و الحبوب و اللحوم الخالية من الدهون ، بالإضافة إلى مصادر غير بالبروتين مثل الفاصوليا و الزيوت الصحية ، كما تقترح المؤسسة أيضًا الحد من تناول السكر و الدهون و شرب الكثير من الماء .
الليمون و الأكل الصحي
عصير الليمون هو طريقة جيدة لإضافة نكهة للطعام عند محاولة الحد من تناول الدهون و السكريات ، و بدلا من تناول صلصة الكريمة الغنية بالدهون مع الدجاج أو السمك ، يمكن إضافة عصير الليمون للنكهة ، و يمكن أيضًا أن يضيف عصير الليمون نكهة إلى الخضار المطبوخة أو النيئة .
كما أنه يحلّ محل التوابل في السلطات عالية الدسم و عالية الصوديوم ، و إذا كنت تواجه صعوبة في تلبية احتياجاتك اليومية من الماء ، اعصر عصير ليمونة واحدة في كوب من الماء البارد ، أو حتى كوب من الماء الساخن ، لتحسين النكهة و تحسين المدخول.




hggdl,k ,jpsdk ,/hzt hg;f] hg;f] ,jo.dk



 


رد مع اقتباس
قديم 01-01-2019, 02:05 PM   #2
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 28-03-2024 (12:05 PM)
 المشاركات : 51,079 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الليمون وتحسين وظائف الكبد



الله يعطيك العافيه .. لاعدمناك


 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس
قديم 01-01-2019, 07:20 PM   #3
غصة الوريد



الصورة الرمزية غصة الوريد
غصة الوريد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 28-03-2024 (04:23 AM)
 المشاركات : 11,831 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: الليمون وتحسين وظائف الكبد



يعطيكـ الف الف عآاافيهـ
ودي


 


رد مع اقتباس
قديم 01-01-2019, 09:23 PM   #4
الغارس
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-02-2024 (03:21 PM)
 المشاركات : 6,884 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الليمون وتحسين وظائف الكبد



كل الشكر على طيب مرور كم على موضوعي


جنون انثى


 


رد مع اقتباس
قديم 01-01-2019, 09:23 PM   #5
الغارس
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-02-2024 (03:21 PM)
 المشاركات : 6,884 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الليمون وتحسين وظائف الكبد



كل الشكر على طيب مرور كم على موضوعي


ناهد


 


رد مع اقتباس
قديم 02-01-2019, 01:07 PM   #6
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 27-03-2024 (10:10 PM)
 المشاركات : 48,559 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الليمون وتحسين وظائف الكبد



تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الليمون, الكبد, وتخزين, وظائف

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسباب تضخم الكبد وافضل النصائح للوقاية من مرض تضخم الكبد مُزُنْ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 01-10-2014 07:39 PM
طريقة عمل شراب الليمون بالتوت بالصور 2013 - تحضير شراب الليمون مع التوت 2014 حنين - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ 2 14-09-2013 09:12 AM
كيفية الحفاظ علي الكبد 2014 ، الكبد والحفاظ عليه 2014 غصة الوريد - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 03-09-2013 11:18 AM
اعراض التهاب الكبد الوبائى 2015 - الكبد الوبائي 2014 حنين - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 10-06-2013 12:53 AM
كيفية الحفاظ علي الكبد 2014 ، الكبد والحفاظ عليه 2014 غصة الوريد - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 09-06-2013 01:58 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 12:34 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @