الأطعمة التي تقوي الأسنان 2013

الإبتسامة الهوليودية الرائعة التي تسعى النساء للحصول عليها، هي صورةٌ متكاملةٌ لصحة الفم الداخلية (الأسنان واللسان) والشفاه الجميلة، وبالحديث عن صحة الفم لا يمكننا أن ننكر أهمية الأسنان القوية، لأن الأسنان القوية هي التي يظهر عليها التنظيف واللمعان والتبييض وغيرها، في الوقت الذي يكون التعامل مع الأسنان الضعيفة والتالفة في غاية الصعوبة نظراً لحساسيتها للأدوية وغيرها.



ولأن المائدة كما هو متعارفٌ عليه بين أهل العلم والطب، هي المدخل الأساسي للصحة الجيدة ولتقوية الأسنان على وجه الخصوص، فالبداية دائماً من الطعام، سنقدم لك الراغبات بالأسنان القوية والمثالية، أهم الأطعمة التي تحقق المراد:

- التفاح

- الكبد وبالأخص كبد العجل

- البيض

- الشاي

- الماء

- الأسماك

جميع الأطعمة التالية، هي مصدرٌ حقيقيٌ ووفيرٌ للفلورايد، ولكن تناولها بكثرةٍ لا يعني الحصول عل تلك الأسنان الجذابة، إنما لا بد من العناية اليومية الصحيحة من تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

---

hgH'ulm hgjd jr,d hgHskhk 2013 hgHskhk hgH'ulm hgjd

مشكوووووور ة والله يعطيك العافيه

تسلم الايادي على الموضوع المفيد
دمت بخير