اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
31-03-2013, 01:55 PM | #1 |
|
كيف تتخلص من الفوضى الدماغية؟
ضجيج في العقل يحدثه تكدس الأفكار المعطلة والمهام العاجلة وتشاجرالأماني الغير محققة وهجرة الذكريات القديمة إلى الحاضر هذه الفوضى العقلية تحدث ضغطا عصبيا يبدو في ظاهره أنه غير مبرر ولكن يكمن وراءها كل تلك الأمور الكثيرة كما أنها تستهلك وقتا كبيرا و طاقة ضخمة للتركيز على أمر واحد من بينهم كيف تتخلص من الفوضى الدماغية؟ أولا قلل من مهامك اليومية عندما تقل المهام يسهل تذكرها و يتيسر القيام بها بدون ضغوط أخرى فنشعر بانجاز ثم الرضا عن النفس و الراحة و يمكن أن يتسنى لنا وقتا آخر للترفيه عن النفس ثانيا أكتــب ماذا أكتب؟ إجعلها عادتك كل يوم أكتب كل شئ و أي شئ على ورقة بيضاء لا تهتم ب التسلسل و لا المنطق و لا الشكل أكتب و أرسم و شخبط فـرِّغ عقلك على هذه الورقة ثم أنظر كم كان عقلك يعمه الفوضى هذه الطريقة أسميها استفراغ العقلي و بغض النظر عما تبادر إلى ذهنك عندما قرأت المصطلح لكنه عملا يجعلك مرتاحا و يحافظ على صحتك النفسية و يقربك من نفسك و بتكراره كل فترة إن لم يكن يوميا ستدرك أنه أصبح إدمانا لديك و هناك ميزات أخرى ستكتشفها و أنت تكتب منها أنه ربما تكتشف في نفسك الموهبة في الكتابة و التعبير لأن إعتقاد انسان أنه يكتب لنفسه و بكل صدق و لن يرى أحد إنفعالاته من بكاء أو ضحك و لا كتاباته يجعله يطلق العنان لقدراته فيكتب و يكتب و يكتشف في النهاية أن بداخله كاتب أو شاعر موهوب و ميـزات أخرى أكتشفها بنفسك نصيحه لا تترك أحدا يرى ما كتبت تخلص من الورق سريعا و خاصة الذي تسخط فيه على من حولك و نفسك كثيرا و لا تعد قرآءته.
;dt jjogw lk hgt,qn hg]lhydm? hgt,qn |
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الدماغية؟, الفوضى, تتحمس |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ما هذه الفوضى | juman96 | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 4 | 04-09-2012 01:55 AM |
كيف تتحمس لاستغلال شهر رمضان | متفائل | - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية | 3 | 28-07-2012 01:58 AM |
سعودية وبنتاها يتلفظن على رجال الهيئة ويثرن الفوضى قرب الحرم | مَرٿ س̭نھہ | قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ | 4 | 18-07-2012 07:24 AM |