اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
19-06-2022, 09:29 AM | #1 | |
|
سلطة الكينوا بالفلفل الملون
::
المقادير - كينوا : نصف كوب - ماء ساخن : نصف كوب - ملح : ربع ملعقة صغيرة - الفاصوليا الحمراء : ربع كوب (مسلوقة) - فليفلة ملونة : كوب (مقطعة) - الثوم : فصّان (مفروم) - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - الكمون : ربع ملعقة صغيرة - الخل : ملعقة كبيرة - بقدونس : ربع كوب (مفروم) طريقة التحضير في قدر من الماء المغلي على النار ضعي الكينوا واسلقيها لمدة 10 دقائق، ثم صفيها جيداً واتركيها جانباً. ضعي الكينوا في طبق التقديم ثم أضيفي الفلفل الملون، والفاصوليا الحمراء والبقدونس المفروم. في وعاء صغير الحجم ضعي الملح، والخل، والكمون، وزيت الزيتون ثم اخلطي المكونات جيداً لتتجانس، ثم اسكبي المزيج على السلطة وقدميها فوراً. ::
sg'm hg;dk,h fhgtgtg hglg,k hg;dk,h fhgtgtg |
|
|
22-06-2022, 05:22 PM | #3 | |
|
رد: سلطة الكينوا بالفلفل الملون
الله يعطيك العافية ويسلم يديك دمت برعاية الرحمن
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الملون, الكينوا, بالفلفل, سلطة |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سلطة الكينوا و التونة مع الجرجير للكيتو دايت | пαнεɔ | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 26-01-2021 02:18 PM |
سلطة الكينوا المكسيكية | пαнεɔ | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 21-07-2017 12:24 AM |
سلطة الكينوا والخضار المشوية - Quinoa and Vegetables Salad | пαнεɔ | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 03-01-2017 10:15 AM |
سلطة الكينوا والدجاج الخالية من الجلوتين | пαнεɔ | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 29-12-2016 06:12 PM |
سلطة الكينوا الإستوائية مع جوز الهند وصوص الليمون | пαнεɔ | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 08-11-2016 01:38 PM |