تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-11-2015, 04:11 PM   #1
هلا الصبا
~¦ رغد جديد ¦~


الصورة الرمزية هلا الصبا
هلا الصبا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1744
 تاريخ التسجيل :  Nov 2015
 أخر زيارة : 11-11-2015 (04:13 PM)
 المشاركات : 42 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي ستيك صحى و دايت



ستيك دايت

المكونات:

- 2 شريحة لحم بتلو (عجل صغير).

- 1 ملعقة كبيرة حبوب فلفل أسود مجروش.

- 2 ملعقة كبيرة زيت.

- 2 ملعقة كبيرة خل تفاح.

- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.

- ¼ كوب ماء.

- 1 ملعقة صغيرة ملح.

- ¼ ملعقة صغير فلفل أسود مطحون.

الطريقة:

1- يسخن الفرن على حرارة متوسطة.

2- تغسل شرائح اللحم بالماء وتجفف بورق المطبخ.

3- يخلط الفلفل المجروش والملح والفلفل الناعم فى صحن مسطح، وتُغمس به شرائح اللحم من الجهتين، ويضغط عليها باليد حتى يلتصق عليها الخليط.

4- يسخن الزيت فى مقلاة على نار متوسطة، وتُرص به شرائح اللحم فى المقلاة، وتُحمر لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى تأخذ اللون البنى المتوسط.

5- ترفع شرائح اللحم من المقلاة، وتُوضع فى صينية حرارية أو بايركس.

6- فى وعاء صغير، يخلط الماء والخل وعصير الليمون حتى يمتزجوا معاً جيداً، ثم يسكب المزيج على شرائح اللحم فى الصينية.

7- تُغطى صينية اللحم بورق الفويل ويُحكم إغلاقه عليها، ثم تترك فى الفرن من 20 إلى 30 دقيقة أو حتى يَكتمل نضج اللحم.

8- تُخرج صينية اللحم من الفرن، وتترك مغطاة لمدة 10 دقائق، ثم يُرفع من عليها الفويل، وتقدم مع الخضراوات المسلوقة وشرائح الخُبز الأسمرالمحمص.

::




sjd; wpn , ]hdj



 


رد مع اقتباس
قديم 12-11-2015, 03:44 PM   #2
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 27-03-2024 (10:10 PM)
 المشاركات : 48,559 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ستيك صحى و دايت



الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس
قديم 02-12-2015, 08:09 AM   #3
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 28-03-2024 (11:50 AM)
 المشاركات : 51,068 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ستيك صحى و دايت



مشكورة والله يعطيك العافيه


 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس
قديم 13-12-2015, 09:56 AM   #4
غصة الوريد



الصورة الرمزية غصة الوريد
غصة الوريد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 28-03-2024 (04:23 AM)
 المشاركات : 11,831 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: ستيك صحى و دايت



سَلِمَت أنأَمْلك ع الَوَصْفَة
يعطَيّك الــف عاإفيــة
باِنْتِظار جَدِيَدَك


 


رد مع اقتباس

اضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة منزلية بسيطة ضد الإمساك هلا الصبا - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 15-12-2015 09:40 PM
إكليل الجبل "الروزماري" ذات المفعول السحري لتقوية ومنع تساقط الشعر هلا الصبا - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care 3 15-12-2015 08:40 PM
نصائح للإقلاع عن تناول السكر في 5 أيام هلا الصبا - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 03-12-2015 09:21 AM
ديكورات حمامات فلل فخمة 2016 هلا الصبا - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ 3 21-11-2015 03:40 PM
تناولي هذه الأطعمة لرائحة جسم فواحة وجميلة هلا الصبا - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 21-11-2015 02:43 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:50 AM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @