كيف تتغلب على الخوف

:





يمكن أن يترك الخوف و إنعدام الثقة ، إلي إضعاف قدراتنا أثناء أداء مهام العمل . و قد يؤدي إلي الأمراض الجسدية و الخوف من المخاطرة و قد يدمر حياتك نهائياً .و يجب أن تتعلم كيف تتغلب على الخوف و تقتله . و في الواقع ، أحياناً يكون للخوف مميزات فقد ينبهك إلي ظرف يهدد حياتك. يجب أن تتعلم طريقة التغلب علي الخوف لكي يحفز و تصبح أكثر ثقة في قدراتك و ذلك من خلال تعلم الأشياء الجديدة و تحسين أدائك للمهام نقدم لكم اليوم على موقع ثقف نفسك كيف تتغلب على الخوف و كيفية التخلص من الخوف
كيفية معرفة إذا ما كان الخوف سوف يدمر حياتك أم لا ؟
إذا كنت تشك بأن الخوف قد يكون له تأثير سلبي علي حياتك ، تحقق من هذه العلامات للتأكد إذا كان الخوف يسيطر علي أفعالك :
مثل أنك تكره الظهور في الإحتفالات الإجتماعية لأنك تشعر بأن الناس لا تحبك .
تتجنب مواجهة الغرباء في الخارج ، و لا تفضل التعامل معهم .
هل ترفض الحصول علي فرص عمل في مكان جديد .
لا تحاول تجربة أي شئ جديد ، لأنك تشعر أنها قد تضرك .
تتجنب محادثات الجنس الأخر لأنك تتوقع أنهم سوف يرفضوك .
بالطبع أن هناك العديد من أنواع مختلفة من الخوف و لكن هذه هي العلامات الأكثر شيوعاً . و قد حان الوقت الأن ، تتعلك كيف تتغلب علي الخوف ؟ لا يقوتك كيف تتغلب على ضعف الشخصية



::

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘

---

;dt jjygf ugn hgo,t hg[,t jjygf

يعطيك العافية لآهنتِ وقوآكك آللهَ