اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
11-10-2018, 04:24 AM | #1 |
|
الأطعمة المقلية والمعالجة ترفع ضغط الدم
أفادت دراسة أميركية حديثة بأن #النظام_الغذائي الغني بالأطعمة المقلية والمعالجة مرتبط بارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص.
الدراسة أجراها باحثون بالمعاهد الوطنية الأميركية للصحة، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Journal of the American Medical Association) العلمية. وأوضح الباحثون أن النظام الغذائي هو أحد العوامل الرئيسية التي تسهم في زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم. وللوصول إلى نتائج الدراسة، تابع الباحثون العادات الغذائية لـ6 آلاف و897 شخصًا، تزيد أعمارهم عن 45 عامًا، على مدى 10 سنوات. وبحث الفريق عوامل الخطر المرتبطة باحتمالات تطور الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى المشاركين في الدراسة. ووجد الباحثون أنه بالنسبة لكل من الرجال والنساء، زاد النظام الغذائي المكون من كميات كبيرة من الأطعمة المقلية والمعالجة والمشروبات المحلاة بالسكر من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم. وتأتى اللحوم المصنعة على رأس قائمة الأطعمة المعالجة وهي عبارة عن لحوم خضعت لمعالجة بهدف تمديد فترة صلاحيتها أو تغيير مذاقها عن طريق تدخينها أو تحسينها أو تمليحها أو إضافة مواد حافظة. وقالت كلوديا موي، قائد فريق البحث، إن الدراسة كشفت أن التغيرات المحتملة في نمط الحياة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الذي يؤدي إلى السكتة الدماغية وأمراض القلب. وأضافت أن أفضل طريقة لعلاج ارتفاع #ضغط_الدم هي منع حدوثه في المقام الأول، باتباع نهج غذاء صحي والابتعاد عن الأطعمة المقلية والمعالجة والمشروبات المحلاة وعدم الإكثار من تناول الملح. ويقود ضغط الدم المرتفع إلى مضاعفات صحية خطيرة، أبرزها الأزمات القلبية والذبحة الصدرية والسكتات الدماغية، والإصابة بقصور في عمل الكلى، بالإضافة لتسمم الحمل، والإصابة بالعمى نتيجة تلف أنسجة العين.
hgH'ulm hglrgdm ,hgluhg[m jvtu qy' hg]l hglrgdm hg]l jvtu |
|
11-10-2018, 11:27 AM | #2 | |
|
رد: الأطعمة المقلية والمعالجة ترفع ضغط الدم
تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت
|
|
|
12-10-2018, 02:10 PM | #3 | |
|
رد: الأطعمة المقلية والمعالجة ترفع ضغط الدم
يعطيك العافية لآهنتِ وقوآكك آللهَ
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الأطعمة, المقلية, الدم, ترفع, والمعالجة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تجنب هذه الأطعمة إن كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 20-03-2017 02:54 PM |
إذا كنت تعاني من فقر الدم ننصحك بهذه الأطعمة | رقيه الفجر | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 31-03-2016 03:12 AM |
أغذية ترفع نسبة الكوليسترول في الدم | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 19-06-2014 12:57 PM |
الأطعمة المقلية | ام راشد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 6 | 02-03-2013 05:06 PM |
الحآ‘له بـ الخآ‘رج,,صـحـة الحآ‘له گِـآ‘ذبـّه "~ TopicS | ميسو ستي | - صَخب آلجوآل | 7 | 01-09-2012 09:16 AM |