اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-12-2015, 01:59 PM | #1 | |
|
تحضير شوربة الشوفان للريجيم
:
المقادير: 8 ملاعق كبيرة شوفان مطحون منقوع في ماء دافئ لتر مرقة دجاج جزر بصلة حبة طماطم زيت ملح وفلفل أسود الطريقة: نقطع الجزر والبصل إلى قطع صغيرة، ونبشر الطماطم. في مقلاة ساخنة، نضع البصل المبشور أولًا مع الزيت حتى يذبل، ثم نضيف الجزر والطماطم ونقلب جيدًا. نضع الشوفان المصفى من الماء، ونحرك جيدًا، ثم نضيف مرق الدجاج ونقلب جيدًا حتى لا يتكتل الشوفان، وبعد الغليان نتركها على نار هادئة حتى تنضج. بعد أن تبرد، نضعها في الخلاط ونخفقها قبل التقديم. ::
jpqdv a,vfm hga,thk ggvd[dl hga,thk jpqdv |
|
|
05-12-2015, 02:16 PM | #2 |
|
رد: تحضير شوربة الشوفان للريجيم
سيكون مفييد جدا لريجيم
تسلم الايادي يعطيك العافيه نرتقب المزيد من جديدك لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ .. |
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للريجيم, الشوفان, تحضير, شوربة |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد الشوفان للتخسيس – فوائد الشوفان للتنحيف – رجيم الشوفان | مُزُنْ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 15-06-2015 12:33 PM |
طريقة عمل شوربة العدس بالشعيريه 2013 - تحضير شوربة العدس بالشعيريه بالصور 2014 | حنين | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 09-06-2013 01:46 AM |
طريقة عمل شوربة لسان العصفور 2013 - تحضير شوربة لسان العصفور بالصور 2014 | حنين | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 08-06-2013 01:33 AM |
طريقة عمل شوربة الذره والطماطم 2013 - تحضير شوربة الذره والطماطم 2014 | حنين | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 08-06-2013 01:08 AM |
طريقة تحضير شوربة البص الفرنسية 2014 , خطوات اعداد شوربة البصل | حنين | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 24-05-2013 02:52 AM |