اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
25-08-2015, 09:47 AM | #1 | |
|
تعرف على فوائد جوز الهند المذهلة..في التنحيف
:
إذا كنت تعتقد أن زيت الزيتون هو أصح خيار تختاره لفقدان الوزن ، يجب التفكير مرة أخرى، فبحسب الدراسات كشفت أن الأحماض الدهنية (الدهون الأحادية إلى حد كبير) موجودة في الدهون في الجسم لدينا هي أكثر بكثير مماثلة لتلك الموجودة في زيت الزيتون من ناحية أخرى ، زيت جوز الهند لا يحتوي على هذه الدهون الأحادية ، والتي تجعل منه خيار أفضل بكثير لفقدان الوزن . فما هي فوائد زيت جوز الهند في خسارة الوزن: 1- جوز الهند يبطىء عملية الهضم مما يبطئ إنتاج الجلوكوز من خلال انهيار الكربوهيدرات البطيئة ، أنه يضع حداً لتذبذب السكر في مجرى الدم لدينا ويساعد في فقدان الوزن في نهاية المطاف . 2-يمنح زيت جوز الهند الطاقة لحرق السعرات الحرارية من خلال تعزيز الايض لديناً بدلاً من تخزينها على شكل دهون. 3- يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة حول الخصر والأرداف والسيلوليت. الطريقة الصحيحة لتناول زيت جوز الهند: في البداية عليك تحويل هذا السائل إلى مادة يمكن تناولها وذلك من خلال مزج الكمية المطلوبة من زيت جوز الهند مع كوب من الماء الساخن يقلب بملعقة حتى يذوب تماماً. كما يمكنك خلط زيت جوز الهند مع شاي بالاعشاب أو ببساطة إذابة الزيت في فمك بواسطة ابقائه داخل تجويف الفم لبعض الوقت قبل البلع. من المستحسن أن تبدأ مع 1 إلى 2 ملعقة طعام من الزيت في النظام الغذائي الخاص بك كل يوم وذلك قبل تناول الطعام بـ 15 إلى 20 دقيقة قبل وقت الوجبة ، أنه يجعلك تشعر بالشبع ، مما يؤدي إلى الحد من الشهية وتناول أجزاء أصغر ::
juvt ugn t,hz] [,. hgik] hgl`igm>>td hgjkpdt hgjkpdt hgik] juvt |
|
|
27-08-2015, 12:12 AM | #2 | |
|
رد: تعرف على فوائد جوز الهند المذهلة..في التنحيف
الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
المذهلة..في, التنحيف, الهند, تعرف, فوائد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
إكتشفي فوائد الشاي المذهلة لشعرك! | صبا صبا | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 3 | 11-06-2015 02:42 PM |
تعرف على فوائد واستعمالات البطيخ وكيفية الاستفادة منه | juman96 | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 1 | 05-05-2015 08:56 PM |
فوائد جوز الهند | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 30-06-2014 05:13 PM |
فوائد زيت جوز الهند | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 22-06-2014 09:32 AM |
فوائد صحية لماء جوز الهند | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 10 | 18-01-2013 09:56 PM |