تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 15-11-2018, 12:57 AM   #1
غصة الوريد



الصورة الرمزية غصة الوريد
غصة الوريد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 28-03-2024 (04:23 AM)
 المشاركات : 11,831 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي 5 عادات يومية لإشراق بشرتك



قد يمر الوقت وتنسين متابعة بشرتك،
لتجدي نفسك بعد فترة حصلت على بشرة مملة وباهتة
مع شعر مقصف وأظافر هشة سهلة التكسر، فتبدئين
بتجربة بعض أنواع العلاج والوصفات الطبيعية للرجوع
ببشرتك مشرقة ونضرة، ولكن دون جدوى،
فهل سينفعك الندم حينها؟
بالتأكيد لا، لذلك ينصحك "سيِّدتي نت" بضرورة تغيير
أسلوب حياتك الخاطئ لتتمتعي ببشرة مشرقة بعيدة عن التلف.


نقدم لك أهم الخطوات للقيام بهذا الأمر من خلال التالي:


1. ترطيب اليدين باستمرار:

جلد يديك يعتبر أكثر رقة من بقية أنحاء جسمك، لذلك ستكون
يداك من أسرع الأماكن التي ستظهر عليها علامات تقدم السن،

فعليك إبعادهما عن المنظفات كلما أمكن مع الاهتمام بوضع واقي الشمس
عليهما قبل الخروج من المنزل، وترطيبهما بصورة مستمرة.

2. تجنب الأطعمة التي تلطخ أسنانك:

الأسنان الصحية هي علامة واضحة على الصحة الجيّدة والشباب،
لذا عليك أن تبتعدي عن الأطعمة التي تفسد أسنانك وتلطخها، وتنعكس
سلباً على مظهر بشرتك. كما عليك الحرص على تنظيف أسنانك بالفرشاة
يومياً لحمايتها من الاصفرار، وزيارة الطبيب للكشف الدوري
مرتين في العام.

3. الرياضة المنتظمة:

تعمل الرياضة على تحسين الدورة الدموية، مما يزيد

من نضارة بشرتك، ويجعلك بصحة جيدة وببشرة مشرقة، لذا عليك

ممارسة الرياضة كعادة يوميةلنضارة بشرتك، وإذا كنت لا تمتلكين الوقت
الكافي للقيام بهذا الأمر، اهتمي بعمل التمارين البسيطة أو اليوغا 3 مرات
أسبوعياً في منزلك.

4. البعد عن إدمان الهاتف:

النظر إلى أسفل لمتابعة هاتفك يساعد على ظهور تجاعيد الرقبة،
كما أنه يجهد عينيك، ويؤدي إلى ظهور علامات الإرهاق عليهما،
لذا عليك أن تقللي من ساعات استخدامك للهاتف،

واستبدليها بأنشطة أخرى.

5. وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل بربع ساعة على الأقل:
قد تكونين ممن يحرصن على وضع واقي الشمس
قبل الخروج من المنزل، ولكنك تضعينه في الوقت غير المناسب،

لذا عليك وضعه قبل الخروج من المنزل بربع ساعة على الأقل
لتتركي الوقت الكافي لبشرتك حتى تمتص مكونات الكريم.




5 uh]hj d,ldm gYavhr favj; favj; ],gdm



 


رد مع اقتباس
قديم 15-11-2018, 08:24 AM   #2
الغارس
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-02-2024 (03:21 PM)
 المشاركات : 6,884 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 5 عادات يومية لإشراق بشرتك



اشكركم على الموضوع الطيب جنون انثى


 


رد مع اقتباس
قديم 15-11-2018, 12:05 PM   #3
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 28-03-2024 (12:55 PM)
 المشاركات : 51,082 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 5 عادات يومية لإشراق بشرتك



الله يعطيك العافيه .. لاعدمناك


 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس
قديم 25-11-2018, 11:48 AM   #4
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 27-03-2024 (10:10 PM)
 المشاركات : 48,559 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 5 عادات يومية لإشراق بشرتك



تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنت


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لإشراق, بشرتك, دولية, عادات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
5 عادات يومية لإشراق بشرتك غصة الوريد - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care 2 14-02-2018 08:15 AM
عادات يومية تؤذي بشرتك يجب التوقّف عنها فورا غصة الوريد - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care 2 04-11-2017 05:48 PM
7خطوات يومية لاتهمليها لبشرة نقية براءة مشاعر - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body 5 09-08-2017 10:57 PM
6 عادات يومية تتسبب في زيادة الوزن مُزُنْ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 1 29-06-2016 10:06 PM
6 عادات يومية تغير حياتك إلى الأفضل نبضات مجروحه - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ 4 30-05-2016 04:11 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 02:33 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @