اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-11-2013, 09:57 PM | #1 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
سلطة خضار دايت
تعتبر السلطة من اهم اكلات الحمية و الرجيم لانها كثيرة الفوائد3 هذه السلطة سعراتها تقريبا 81 سعرة حرارية قبل اضافة الصلصله و بعد اضافة الصلصة 94 سعرة حرارية تقريبا المكونات خس + خيار + طماطم +فلفل حلو + ملعقة زيت زيتون + ليمون معصور . الطريقة نقطع الخس بعد غسله جيدا و نضيف له باقي المكونات بعد تقطيعها اما الصلصه المكونه من الزيت و الليمون فتضاف قبل الاكل مباشرة.
sg'm oqhv ]hdj oqhv |
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
دايت, خضار, سلطة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مهلبية باللوز | حنين | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 09-02-2014 10:12 AM |
طريقة عمل سلطة الاناناس2013،سلطة الفواكه2013 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 3 | 03-09-2013 11:48 PM |
خضار مشكل بالفرن 2013 ، كيفية عمل خضار مشكل بالفرن 2013 | غصة الوريد | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 03-09-2013 11:05 PM |
مكرونه البيتزا دايت×دايت 2014 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 02-06-2013 10:31 PM |
طبق سلطة جديد 2013 - سلطة الكاسات 2014 | حنين | - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ | 2 | 28-01-2013 10:29 PM |