سلطة التونة مع الخس للرجيم

::





المكونات
120غ تونة
خس أخضر
فلفل حلو مفروم رقيق
حبتين طماطم ( حجم متوسط ) مفرومة مكعبات
فصين ثوم
ملعقتين عصير ليمون
ملعقة زيت زيتون
رشة ملح
طريقة التحضير:
نخلط فصي الثوم المبشور مع عصير الليمون وزيت الزيتون والملح و نترك الخليط جانيا
ننضف الخس ونقطعه ثم نضيف له الفلفل الحلو و الطماطم و نضيف نصف كمية الصوص الذي حضرناه ونخلط جيدا
نضع الخليط في صحن التقديم ونضيف له التونة ثم نضيف فوقه الصلصة المتبقية
:

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

---

sg'm hgj,km lu hgos ggv[dl hgj,km hgos

يعطيك العافية لآهنتِ وقوآكك آللهَ

يعطيك العافيه .. ماننحرم من جديدك ,،