اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
15-06-2017, 06:02 PM | #1 | |
|
تمرتان على الإفطار تقدم فوائد مذهلة للصائمين
||
من الفواكه التي ترتبط بشكل كبير مع شهر رمضان، فاكهة البلح، حيث أنها تعتبر من أكثر الفواكه شعبية خلال الشهر الكريم، خاصة في وقت الإفطار، فيتناول الصائم ما بين تمرتين إلى ثلاث تمرات يوميًا مع الإفطار. ويوفر التمر المواد السكرية المطلوبة للجسم، مما يساعد على استعادة انخفاض نسبة السكر في الدم بعد الصيام طوال اليوم، كما أنه يمنع الشعور بالصداع أو الدوخة خلال شهر رمضان. وبفضل احتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكر (80٪ من البلح عبارة عن سكريات)، فضلا عن هضمها بسهولة فهي توفر لك مع مصدر فوري للطاقة، كما أن البلح غني بالمواد المغذية الأساسية حيث يحتوي البلح على 6 فيتامينات و 15 معدن غني بشكل خاص بالكالسيوم والفوسفور والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم. علاوة على ذلك فالبلح يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وهو ما يسهل عملية الهضم المعتدل مما يساعد على منع الإمساك، كما أن البلح يساعد على تعزيز عضلة القلب، حيث أنه خالي من الكوليسترول، والدهون. ويفضل تناول تمرتين إلى ثلاثة من البلح مع كسر الصيام، كما يمكن وضعها في كثير من حلويات شهر رمضان مثل الكنافة والبسبوسة وغيرها. ::
jlvjhk ugn hgYt'hv jr]l t,hz] l`igm ggwhzldk l`igm hgYt'hv jlvjhk jr]l |
|
|
15-06-2017, 07:30 PM | #2 | |
|
رد: تمرتان على الإفطار تقدم فوائد مذهلة للصائمين
تسلم يمينك ..وَ بإنتظآر جديدك ..لاهنتِ
|
|
|
23-07-2017, 09:31 AM | #4 |
|
رد: تمرتان على الإفطار تقدم فوائد مذهلة للصائمين
يعطيك الف عآفيه على الطرح
بآنتظار جديدك المتميز دمت بسعآدهـ |
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للصائمين, مذهلة, الإفطار, تمرتان, تقدم, فوائد |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد مذهلة للبابونج على البشرة والشعر | пαнεɔ | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 2 | 27-04-2017 05:43 PM |
8 فوائد مذهلة لرجيم الموز والحليب | جهاد سعيد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 3 | 31-03-2016 04:21 AM |
فوائد مذهلة تشجعك لتناول مشروب القرفة في الشتاء | رقيه الفجر | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 01-02-2016 02:15 PM |
فوائد مذهلة لم تتوقعيها لملح الليمون | امل الحب | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 16-11-2015 03:30 PM |
فوائد مذهلة للزنجبيل لم تسمعي عنها من قبل | مُزُنْ | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 1 | 25-09-2015 11:52 AM |