اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
28-09-2017, 06:09 PM | #1 |
|
اهمية الخس للجسم
أكدت دراسة إيطالية أن الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان،فهو مقوي جنسي ورمز للخصوبة والتناسل، الأمر الذي يجعله فياجرا طبيعية للجسم.
ويعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض "الفوليك" المفيد للحوامل وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء. وأشار خبراء التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية. ويحتوي الخس على فيتامين "أ"، فيتامين "ب1"، فيتامين "سي"، فيتامين "إي"، وبالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضروات الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد ولهذا يعتبر مفيداً للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضاً. وأوضح الخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية، ويهدئ الأعصاب ويساعد على النوم، كما أنه يمنح البشرة المزيد من النقاء.
hildm hgos gg[sl hgos |
|
29-09-2017, 10:08 AM | #2 | |
|
رد: اهمية الخس للجسم
الله يعطيك العافيه ويسلم يديك دمت بحفظ الله
|
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للجسم, الخس, اهمية |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مصل زيت الخس والافوكادو للشعر الخشن 2017 - زيت الخس والافوكادو للشعر الخشن 2018 | غصة الوريد | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 3 | 07-05-2017 04:58 PM |
فوائد الكنتالوب للجسم | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 6 | 01-06-2016 12:39 AM |
فائدة الخس | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 4 | 16-01-2014 06:49 PM |
26 فائدة للزبادي ، فائدة الزبادي ، اهمية الزبادي للجسم 2014 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 13-09-2013 10:16 PM |
فوائد الجزر للجسم | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 10 | 30-05-2013 10:26 PM |