دجاج مشوى بدون زيت

السلام عليك ورحمة الله وبركاتة

انا اليوم باعملكم طبخة جنااان تنفع غداء وتنفع عشا كمان خفيفية وبالذات للي عاملين دايت او اللي عندهم حمية بسبب الأمراض شافانا الله واياكم

نحتاج عشان مانستخدم الزيت مثل هذة >>




صينية الشوي

نحتاج ايضا

صدور دجاج
طريقة التتبيل:خل وفلفل اسود وملعقتين زيت وثوم -حسب رغبتك-وسماق

نجيب الصينية او الطنجرة او الطاوة او اي مصطلح تسموها فية ونحطها على نار هادية او ا ذا كان كهربائي
وتحطين م زيت زيتون وتمسحيها
وبعدين تحطي الدجاج وترشي علية ملح شوي

وتخلية الى ماتنزل موية الدجاج والدهن اللي فيها
وبعدين تقلبي على الجهة الثانية

وتقدمي معاها السلطة وبالعافية على قلوبكم

المصدر: منتديات رغد الشمال - من قسم: - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ،

---

][h[ la,n f],k .dj la,d f],k ][h[

عسسسآك على القوة .. شكراً لكِ عَزيزتي.♥

اهلابك /
انتقاء رائع
تسلم يدينك
ماننحرم من جديدك
ودمت بخير ❤ }.