تذكرنــي
التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 13-08-2018, 06:44 PM   #1
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 28-03-2024 (11:00 PM)
 المشاركات : 51,151 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي البطاطا الباردة أحدث وسيلة لإنقاص وزنك سريعًا



:
البطاطا الباردة أحدث وسيلة لإنقاص وزنك سريعًا
من المعروف أن أغلب الأنظمة الغذائية التي يتم الارتكاز عليها لإنقاص الوزن لا تمت بصلة لأي من أنواع الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، وأبرزها البطاطا. لكن دراسة أميركية نقلتها مجلة فوشيا كشفت عن مفاجأة مثيرة مؤخراً مفادها أن بعض الأشخاص يفقدون وزنهم بشكل سريع عند تناولهم ما بين خمس إلى سبع حصص من البطاطا كل أسبوع.

وقال الباحثون، وفق النتائج التي خلصوا إليها في دراستهم، إنه ولضمان الحصول على أفضل نتائج، ينصح بتناول البطاطا عندما تبرد بعد سلقها وإنزالها من على النار.

وأوضح الباحثون أن تلك الفترة التي تبرد فيها البطاطا تمنحها فرصة لتكوين كميات كبيرة من النشا المقاومة التي ثبُت أنها تحظى بعدة فوائد صحية منها إنقاص الوزن.

ولا ينصح الباحثون بأن يُقيِّد الإنسان نفسه بتناول البطاطا البيضاء فقط، بل يمكنه كذلك تناول الفجل، اللفت وغيرهما من الخضراوات الجذرية.


::




hgf'h'h hgfhv]m Hp]e ,sdgm gYkrhw ,.k; svduWh gYkrhw hgfhv]m hgf'h'h svduWh ,sdgm



 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس
قديم 14-08-2018, 09:02 AM   #2
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 28-03-2024 (10:49 PM)
 المشاركات : 48,582 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: البطاطا الباردة أحدث وسيلة لإنقاص وزنك سريعًا



الله يعطيك العافية ويسلم يديك دمت برعاية الله وحفظه


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس
قديم 14-08-2018, 09:44 AM   #3
الغارس
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 01-02-2024 (03:21 PM)
 المشاركات : 6,884 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: البطاطا الباردة أحدث وسيلة لإنقاص وزنك سريعًا



فكرة جميلة لانقاص الوزن


عن طريق البطاطا


تسلمي استاذة ناهد


 


رد مع اقتباس
قديم 19-08-2018, 03:46 AM   #4
غصة الوريد



الصورة الرمزية غصة الوريد
غصة الوريد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 28-03-2024 (04:23 AM)
 المشاركات : 11,831 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: البطاطا الباردة أحدث وسيلة لإنقاص وزنك سريعًا



يعطيك الف عافية
تحياتى


 


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أحدث, لإنقاص, الباردة, البطاطا, سريعًا, وسيلة, وزنك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الماء هو الحل السحرى لإنقاص وزنك пαнεɔ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 1 04-02-2017 07:56 PM
نصائح لإنقاص وزنك بعد سن الأربعين пαнεɔ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 2 04-10-2016 07:37 AM
طريقه كبسة البطاطا 2013 , أسهل طريقه لكبسه البطاطا 2014 غصة الوريد - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ 3 08-06-2013 02:07 AM
كيكة النسكافيه والقرفه الباردة نبضات مجروحه - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ 8 08-09-2012 12:33 AM
البارحة جفني عن النـوم سالـي ميسو ستي - ورقَه وَمحبره ‘ 3 01-09-2012 12:21 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:04 AM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة ,صَوتيآتْ إسلآمية @ ؤ. . رجل بِ كآريزمآ ♪ آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ _ التوحيد والقرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ . , الاقسام العامة ♪ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ قطآف عآمه / مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ - النقاش والحوار / تطويرالذات ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @ التعليم العام وآلمكَتبه وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ جدآئل من آلآبدآع ♪ @