تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 25-07-2018, 04:54 PM   #1
جنون انثى



الصورة الرمزية جنون انثى
جنون انثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 09-12-2018 (09:13 PM)
 المشاركات : 7,635 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي أطباق صحية للأطفال غنية بالحديد



يعتبر الحديد مصدر الطاقة التي تستمر بها الحياة، وهو السلاح الذي يقي الكثير من الأمراض، من هنا تضع لنا استشارية التغذية وفاء موسى أمثلة لوجبات غنية بالحديد، سهلة الامتصاص للطفل الرضيع.
*الطفل في الشهر السادس والسابع:
بالإضافة إلى لبن الأم يمكن اختيار وجبة أو وجبتين من هذه الوجبات لتقديمها للطفل يومياً
*خليط الحبوب والبقول مثل الأرز والعدس
* شوربة الخضار؛ كوسة، بطاطس، جزر، ملعقة حمص، أو فاصوليا خضراء+جزر+ بطاطس +ملعقة حمص .
*تسلق كمية صغيرة من هذه المكونات في كمية قليلة من الماء، ثم تُهرس جيدا بالشوكة حتى تصبح لينة أو شبه سائلة، ويضاف إليها قليل من الملح حسب شهية الطفل .
*يبدأ بملعقة واحدة أول يوم ثم تزداد تدريجيا في كل يوم .
* لا مانع من ماء بليلة- قمح- أو عصير برتقال أو طماطم مع الوجبات السابقة .
* هناك وجبات أخرى غنية بمواد أخرى غير الحديد مثل الكالسيوم والبروتين..وهى موجودة في الزبادي، الجبن الأبيض أو المطبوخ، مهلبية
* يمكن تقديم وجبة من الفواكه مثل: التفاح، الموز، الكمثرى المسلوقة أو طازجة مبشورة.
*الطفل في الشهر الثامن أو التاسع:
بالإضافة إلى ماسبق يمكن للطفل أن يتناول كبدة الدجاج..ولسهولة البلع يمكن إضافة قليل من الشوربة، ويمكن تسوية الخضار بشوربة الدجاج ويضاف إليها قليل من عصير الليمون
*يمكن أيضا تناول شوربة العدس، صفار البيض، دجاج
* الطفل في الشهر العاشر وحتى الثاني عشر: يضاف اللحم الأحمر المسلوق للأصناف التي سبق ذكرها
*الطفل في السنة الثانية:
يستطيع مشاركة الأسرة طعامها، إضافة إلى لبن الأم، مع مراعاة إضافة عصير البرتقال أو الليمون أو الطماطم أو الجوافة مع الوجبات في مراحل العمر المختلفة .




H'fhr wpdm ggH'thg ykdm fhgp]d] H'fhr fhgp]d] wpdm



 
 توقيع : جنون انثى


رد مع اقتباس
قديم 26-07-2018, 01:01 AM   #2
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 10-12-2018 (11:32 AM)
 المشاركات : 28,387 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أطباق صحية للأطفال غنية بالحديد



الله يعطيك العافيه ويسلم يديك دمت بحفظ الله


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس
قديم 26-07-2018, 03:04 PM   #3
الغارس
رئيسّ قِسمُ


الصورة الرمزية الغارس
الغارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2180
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 10-12-2018 (12:35 AM)
 المشاركات : 3,947 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أطباق صحية للأطفال غنية بالحديد



اطباق غنية بمادة الحديد



لكم التقدير على الافادة


 


رد مع اقتباس
قديم 27-07-2018, 03:33 PM   #4
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 10-12-2018 (09:49 AM)
 المشاركات : 15,590 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أطباق صحية للأطفال غنية بالحديد



الله يعطيك العافيه .. لاعدمناك


 
 توقيع : пαнεɔ
|



|


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للأطفال, أطباق, بالحديد, صحية, غنية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لإعداد أطباق رمضانية صحية пαнεɔ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 24-06-2017 11:51 PM
فوائد زيت السمسم الطبية للأطفال 2017 - افضل فوائد زيت السمسم الطبية للأطفال 2018 جنون انثى _ الحياة الأسرية والأجتماعية 2 13-01-2017 04:20 PM
أطعمة غنية بالحديد مهمة للطفل пαнεɔ _ الحياة الأسرية والأجتماعية 1 23-11-2016 08:45 PM
أطباق صحية: سلطة الجرجير المفيدة ماسه الخليج - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 20-11-2015 02:39 PM
أطباق صحية: مخلل الملفوف الحار ماسه الخليج - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، 3 01-10-2015 10:14 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:28 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ - النقاش والحوار ‘ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة : تجمّل بِ آلحسنآتَ @ - صَوتيآتْ إسلآميه ، قرآن mp3 ، تلاوات ،‘ أناشيد آسلآميه ‘ @ . . لآنني آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ . . جدآئل من آلآبدآع ♪ @ - آلطَريق آلى آلآبدآع ‘ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ . . رجل بِ كآريزمآ ♪ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ - كلّ مَ يحتآجه : آلمُصمم ‘ @ . , الاقسام التعليمية @ _التعليم الجامعي وآلمكَتبه الثقافية @ _التعليم العام @ _القرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ _ _ لغّتُيّ ٱلعربّيّة وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ _ التوحيد ( ولله الأسماء الحسنى ) @ . , الاقسام العامة ♪ @ قَٱعة ٱلتُشّريّفُٱتُ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ - آلعآلم بينَ يديكك ، عروض التوظيف ‘ @ - - فن التعامل وتطويرالذات ‘ @ - مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ -قطآف عآمه / حولَ مَ يُكتب ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @