تذكرنــي
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


        
        



  منتديات رغد الشمال > . . لآنني آنثى رقيقه ♪ > _ الحياة الأسرية والأجتماعية

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-06-2016, 02:12 AM   #1
نبضات مجروحه
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية نبضات مجروحه
نبضات مجروحه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 48
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : 26-07-2016 (04:43 PM)
 المشاركات : 18,812 [ + ]
 التقييم :  736862579
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
Icon44 نصائح لصوم الأطفال في شهر رمضان المبارك





لتعويدهم تدريجيا على الصيام


القاهرة: ميادة حافظ
يأتي شهر رمضان المبارك هذا العام في توقيت ترتفع فيه درجات الحرارة بصورة أكبر من الأعوام السابقة، وبالتالي، فإن الصيام في هذا التوقيت من العام يعد مشقة على الكبار؛ فما بالنا بالأطفال، خصوصا من يصومون لأول مرة.

من هنا، ينصح د. نبيل محروس استشاري طب الأطفال، عضو الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، «بعدم إجبار الأطفال على الصوم، خصوصا من هم دون سن البلوغ، فما دام الطفل في طور النمو فلا نطلب منه الصيام، لأن جسمه في هذا الوقت يكون أشد احتياجا لكثير من العناصر الغذائية المهمة التي قد لا يستطيع الحصول عليها أثناء الصيام، وبالتالي يؤثر على بناء جسمه. وهذا لا يمنع من محاولة تعويدهم على الصوم تدريجيا، بحيث يتدرب الطفل على الصيام ومبطلاته، فمثلا يمكن أن يبدأ الطفل بالصوم حتى صلاة الظهر أو العصر، ثم يبدأ في صوم يومين أو ثلاثة في الأسبوع، وبالتدريج يعتاد على الصيام، ولكننا لا بد أن نضع في الاعتبار إمكانات الطفل ومدى قدرته على تحمل الجوع والعطش».
نصائح للأطفال
* كما ينصح الدكتور نبيل الأمهات اللاتي يصوم أطفالهن لأول مرة بضرورة تأخير السحور لآخر وقت قبل أذان الفجر، وعدم تناول الأطفال الفول لأنه رغم فائدته في إعطاء الإحساس بالشبع لفترة طويلة، فإنه يسبب العطش السريع، خصوصا في ظل حرارة الجو، وبالتالي يمكن استبدال البليلة (حبوب القمح باللبن الحليب) أو الشوفان به، لأنها من الأشياء التي لا تسبب العطش. كذلك يؤكد أهمية تناول كميات كافية من السوائل سواء المياه أو العصائر الطبيعية مع عدم الإكثار من السكريات في السحور خاصة.
ويفضل الدكتور نبيل إعطاء الأطفال الخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان بوصفها أطعمة أساسية في السحور؛ لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة من فيتامينات ومعادن مهمة لتزويد الجسم باحتياجاته خصوصا المغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين «بي 12» وغيرها.
أما بالنسبة لوجبة الإفطار، فيؤكد الدكتور نبيل على أهمية تناول الأطفال العصائر والتمور قبل أي شيء آخر؛ لأن أجسامهم في هذا التوقيت تكون في أشد الحاجة للسكريات والسوائل. وينصح الدكتور نبيل الأمهات بمنع أبنائهن تماما عن أكل المقليات والأطعمة المليئة بالدهون لأنها تجعلهم يشعرون بالكسل والخمول، بالإضافة إلى ضرورة الإكثار من الأطعمة المفيدة والصحية والاهتمام بالكربوهيدرات والبروتينات لإعطائهم الطاقة المطلوبة.وفى نهاية حديثه، يوضح الدكتور نبيل محروس أن الطفل مريض السكري لديه رخصة بالإفطار، خصوصا إن كان ممن لا يسهل ضبط معدل السكر لديهم، أما إن كانت نسبة السكر قابلة للسيطرة عليها بشكل أفضل، فيمكن للطفل أن يصوم، وفى هذه الحالة يتم تعديل جرعة الإنسولين وتقليلها إلى النصف في بعض الحالات. ويضيف أن «المكسرات» من الأغذية التي يفضل إعطاؤها للأطفال عموما وللطفل مريض السكري على وجه التحديد بكميات؛ لأنها مليئة بالدهون الأحادية المفيدة بشكل قد لا يتصوره البعض.




kwhzp gw,l hgH'thg td aiv vlqhk hglfhv; gs,x hglfhv; hgH'thg vlqhk kwhzp



 
 توقيع : نبضات مجروحه
كُلُّ وِعَاءٍ يَضِيقُ بِمَا جُعِلَ فِيهِ إِلاَّ وِعَاءَ الْعِلْمِ، فَإِنَّهُ يَتَّسِعُ


رد مع اقتباس
قديم 10-06-2016, 02:35 AM   #2
пαнεɔ



الصورة الرمزية пαнεɔ
пαнεɔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1579
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 14-12-2018 (08:23 AM)
 المشاركات : 15,643 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: نصائح لصوم الأطفال في شهر رمضان المبارك



الله يعطيك العافيه .. في انتظار جديدك ..


 


رد مع اقتباس
قديم 12-06-2016, 03:08 PM   #3
مُزُنْ



الصورة الرمزية مُزُنْ
مُزُنْ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 681
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 14-12-2018 (08:21 PM)
 المشاركات : 28,401 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: نصائح لصوم الأطفال في شهر رمضان المبارك



الله يعطيك الصحه والعافيةة .. دمت ِ بخير


 
 توقيع : مُزُنْ
[CENTER]


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2016, 12:51 AM   #4
نبضات مجروحه
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية نبضات مجروحه
نبضات مجروحه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 48
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : 26-07-2016 (04:43 PM)
 المشاركات : 18,812 [ + ]
 التقييم :  736862579
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: نصائح لصوم الأطفال في شهر رمضان المبارك



ناهد نصار
نورتي موضوعي بحضورك


 


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2016, 12:51 AM   #5
نبضات مجروحه
~¦ رغد مميز ¦~


الصورة الرمزية نبضات مجروحه
نبضات مجروحه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 48
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : 26-07-2016 (04:43 PM)
 المشاركات : 18,812 [ + ]
 التقييم :  736862579
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: نصائح لصوم الأطفال في شهر رمضان المبارك



مُزُنْ
أسعدني مرورك ..
شاكرة لك هذه الاطلالة


 


رد مع اقتباس

اضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لسوء, المبارك, الأطفال, رمضان, نصائح

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نيو لوك نسائي جديد لشهر رمضان المبارك في الكويت نبضات مجروحه - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body 4 04-07-2016 04:37 AM
رسائل لشهر رمضان المبارك 2016 -مسجات لشهر رمضان المبارك نبضات مجروحه - صَخب آلجوآل 4 03-07-2016 08:23 AM
نصائح لديكور المائدة في شهر رمضان المبارك 2014 نبضات مجروحه - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ 4 21-09-2014 11:52 PM
الأطفال وصوم شهر رمضان المبارك نبضات مجروحه _ الحياة الأسرية والأجتماعية 4 10-09-2014 06:25 PM
أفكار لاستقبال الأطفال عيد الفطر المبارك نبضات مجروحه _ الحياة الأسرية والأجتماعية 2 17-08-2013 03:07 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:29 PM

أقسام المنتدى

. , وطن مختلف ♪ @ - النقاش والحوار ‘ @ مَن عَرف ربهُ ، رأي كُل مافي الحياة جميلاً ♪ @ - روحآنيةة مُسلم ومِسًـلَمِة : تجمّل بِ آلحسنآتَ @ - صَوتيآتْ إسلآميه ، قرآن mp3 ، تلاوات ،‘ أناشيد آسلآميه ‘ @ . . لآنني آنثى رقيقه ♪ @ - آلمطبخ والمآكولآت آلشهيه ‘ @ - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، @ - صَخب آلجوآل @ . . اِسترخاء بلون آخر ♪ @ - آلبوم آلصور _لوحآت ‘ @ منتدى العرب المسافرون @ - - ضجةة . . آلآقسآم آلتقنيه ♪ @ . . جدآئل من آلآبدآع ♪ @ - آلطَريق آلى آلآبدآع ‘ @ هنآ . . خلف الكوآليس ♪ @ ) خآرج آلآقوآس ( @ | لمن يهمه آلآمر | @ الأخبار القرارات الإدارية @ - هنآ حيثُ يسكننآ آلهدوءْ ‘ مدونتي @ . . رجل بِ كآريزمآ ♪ @ آنآقة آدم ‘ @ - عالم السيارات ‘ @ - آزيآء وآنآقه ‘عطورهآ bath&body @ _ الحياة الأسرية والأجتماعية @ | نقطة وصل | @ _ الكمبيوتر والبرامج @ - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care @ - كلّ مَ يحتآجه : آلمُصمم ‘ @ . , الاقسام التعليمية @ _التعليم الجامعي وآلمكَتبه الثقافية @ _التعليم العام @ _القرآن الكريم وتفسيره @ -خَلفيآت وَ رَمزيآتَ Social Media @ _ _ لغّتُيّ ٱلعربّيّة وكلّ لغآت آلعآلم ‘ @ - آلديكور وتآثيث آلمنزلَ ‘ @ _ التوحيد ( ولله الأسماء الحسنى ) @ . , الاقسام العامة ♪ @ قَٱعة ٱلتُشّريّفُٱتُ @ - بصمآت طُبعت لِ آلذكَرى ‘ @ - آلعآلم بينَ يديكك ، عروض التوظيف ‘ @ - - فن التعامل وتطويرالذات ‘ @ - مآذآ : يُحكَى سلَفآ ‘ @ -قطآف عآمه / حولَ مَ يُكتب ‘ @ - ورقَه وَمحبره ‘ @ نٌزَفُ آلَمِدُآدُ @ ٱلسًيّرة ٱلنٌبّوِيّة وِتُرٱجَم ٱلعلمٱء والحديث @