اضافة رد |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-11-2013, 10:01 PM | #1 | |
~¦ رغد مميز ¦~
|
فائدة الخس
فائدة الخس
يُعتبر الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان فله دور في تقوية العظام والوقاية من مرض الزهايمر فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء. ويحتوي الخس على الكالسيوم والفسفور المعروفين بفوائدهما الكبيرة بالنسبة للعظام، وهو أيضا من أهم المصادر الغنية بحمض “الفوليك” المفيد للحوامل. ويضم في مكوناته فيتامين “أ”وفيتامين “ب1″وفيتامين “سي”وفيتامين “إي”، هذا بالإضافه إلى وجود القليل من السيلينيوم الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة. وأوضح الخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية ويهدئ الأعصاب، كما أنه يمنح البشرة المزيد من النقاء.
thz]m hgos |
|
|
اضافة رد |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الخس, فائدة |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الخس و منافع كبيرة | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 14-09-2013 05:55 PM |
26 فائدة للزبادي ، فائدة الزبادي ، اهمية الزبادي للجسم 2014 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 13-09-2013 10:16 PM |
البطاطا الحلوة فائدة كبيرة | نبضات مجروحه | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 8 | 30-05-2013 10:19 PM |
فائدة الفلفل الاسود2013 , فوائد الفلفل2014 | غصة الوريد | - آلعيآده آلصحيّه و مآئدة آلرشآقه ، | 2 | 29-05-2013 03:15 AM |
ما فائدة وضع زيت الزيتون على الجسم؟ | نبضات مجروحه | - آلعنآيه بآلبشره والشعر | skin care_ Hair care | 12 | 08-09-2012 01:33 AM |